轉眼間，2022就到了尾聲，年初的新年新希望不知道你實現了多少了呢？
之前我曾經參加過一位國外教練 Gary Ryan Blair 的 100 天線上挑戰，這個線上挑戰每天都會有一部影片，無論當天影片的主題是什麼，最後永遠是用這句話結尾...
成功並不容易，除了自信與耐心，你還必須要_________？
成功並不容易！除了自信與耐心，你還必須要「行動」！很多時候，為了要實現我們的夢想，我們要學會跟自己相處，專注為目標而努力，並且「持續地去做該做的事」！簡單一句，我們無法既懶惰又成功，他們是兩條永遠不會相交的平行線。很多人寧願花大把時間看電視、看 Netflix 追劇、打遊戲，然後...
《很多人在成功之前選擇放棄，其實，很大的原因是「這個」！》
大多數的人在成功的黎明到來前選擇放棄，其中一個很大的原因是「不夠有耐心」他們專注在短期成果，而非長遠的夢想與願景。如果你想要打造任何有意義、有龐大影響力的成就，或達成無論是你的事業或任何領域的成功，都需要「時間」，都不是一蹴可幾的！一旦確定之後，你必須要有耐心！
《想要成功實現任何目標， 先做到「這件事」！》
Tony Robbins 有一句名言...
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自信心 2435 
自我激勵 1834 
承諾 2732 
耐心 2031 
打造習慣 14 
比較 2629 
過度努力 1327 
年度回顧 2128 
意志力 2328 
充實自我 927
《只要做好「這件事」， 讓你一整天表現得更好！》
為什麼我們常常白天想說：「晚上下班後回去，要來看那本買回來一陣子還沒翻過的書，上那個從來沒上過的課程...」但往往等到下班回家後，卻只想偷懶？
《 當你沒有動力、想要放棄時，「這件事」能夠給你力量！》
有寵物的主人們即便感到疲累，也會帶寵物出去走走，為什麼？
想要提高你的生產力，你需要精通的不是那些工具！而是...
雖然說我們要學習在狀態不好時，善待自己、不要過度苛責自己，不過，如果長遠來看，你想要強化你的意志力、提高你總體生產力，必須時不時地練習這件事...
《當你狀態不好時，請記得這 2 件事...》
不知道你有沒有過這種時刻？覺得我好累... 我不想做事.... 我只想要休息... 明明沒生病，卻什麼都不想做... 這個時候，有兩件事你要知道...
《設定目標時， 不可不知的 5 大陷阱！》
研究顯示，每年到了年底，92% 的人沒有實現他們的新年新希望！問題出在哪呢？其中一個很大的原因，就是他們在設定目標時，可能不小心掉入了一些陷阱...
《想要有效設定目標？這 7 件事千萬不能忽略！》
如果你曾經想過：「為什麼我訂的目標都沒辦法實現？」那麼，你就來對地方了！
《就要實現當初訂的目標了！為什麼... 我反而感到害怕？》
當我們離完成目標越來越近，我們可能會以為壓力會越變越小，但事實往往跟我們想像的相反...
當結果不如預期時，其實...你可以「這樣做」！
上一篇文章中，我們談到...
朝目標前進時... 「瞄準終點努力」難道不對嗎？
朝目標前進時，瞄準終點努力並沒有錯，但過度強調終點是危險的...
既然數據有這麼多好處， 為什麼我們不多利用他呢？
如果你不去查銀行戶頭，就不會看到餘額那欄的數字有多小，也就不會難過。如果你不站上體重計、跑一趟醫院做健康檢查，你也不用擔心受怕...
記得...不要在晚上練高爾夫！
這是什麼意思呢？在解釋之前，我們先來聽聽「蠟燭」的故事。
注意！ 你不可不知的 「潛規則」！
一切從杜鵑鳥的故事開始說起...
目標好難達成怎麼辦？其實...你可以選擇做「這件事」！
「暗中做手腳」，把事情變簡單！
《朝目標前進時，最「光冕堂皇」的 2 個阻礙！》
還記得我們之前說的嗎？如果我們成功地「暫時擊退」完美主義，他就會轉換戰術，換一個身分潛入到我們的身旁，這次他有兩個偽裝的代號，除了前一篇講的「藏身處」，另一個則是...
《世界上最高明的騙子？明明是在逃避... 還讓我們感覺自己有生產力！》
著名的兩部「騙子電影」《偷天換日》跟《瞞天過海》，這兩部電影裡的情節，不知道你還記得多少？不過，他們再怎麼厲害，都比不上這位...
從「比較」中得到快樂和意義 的 5 大策略
你，常常因為跟別人比較而受傷、不開心嗎？
