想要提高你的生產力，你需要精通的不是那些工具！而是...

無論當下自己的狀態好或不好，都持續行動！

因為，生命中總是有我們感覺不好、沒有動力的時候，我們不能總是等到我們「感覺對了」才行動！我們必須嘗試在恐懼、自我懷疑的情況下，仍勇敢採取行動！

這是你強化你的「心志肌肉」的方法！

如同我們在練身材，肌肉只有在我們嘗試增加重量、跨出舒適圈時，才會形成。

別理你的「舒適圈」

我們的舒適圈並不希望我們跨出去，成為一個既快樂、又有生產力的人！他只希望我們能一直待在裡面，強化對自己既有的身分認同，維持現有的自己。

當你嘗試想要改變生活方式或信念時，你的潛意識會想要將你抓回舒適圈，這是人類大腦求生的本能 — 避免危險。如果你想要打破這個桎梏，你必須增強你的意志力、強化你的「心志肌肉」，並且勇於行動，不管你當下感覺好或不好。

如果你能成功地在任何狀態下都能行動，特別是在那些狀態不好的時候，你會學到非常多！

那些時候，你在重新設定你的大腦，你在重新打造自己的身分認同，把自己漸漸塑造成想要成為的那種人！

你有過這種經驗嗎？

前一天晚上，設好 6 點的鬧鐘，想說明天要來練習早起，大家不是說許多成功人士都是晨型人嗎？隔天一早，鬧鐘一響，起身把它按掉後，又繼續躺下去...

或者說，原本計畫好這禮拜要去 3 次健身房，去完第一天後感覺還可以，想說隔天再去！結果隔天下班前，覺得今天的工作量有點多，好累！想先回去休息了... 再隔一天，工作量怎麼還沒有變少！結果，不知不覺，一個禮拜過去了，還是只去了 1 天的健身房...

可是，如果我們在那個當下選擇拿起手機，起身按掉鬧鐘，走出房間去洗臉；或者是，在下班前覺得累時，跟自己說：「加油！你可以的！今天過去健身房，太累的話就走走跑步機就好！」

如果你可以成功做到，你會成長許多！那些時候，更是我們需要替自己慶祝的時候！

你正在訓練自己

即便你的狀態不好、精神不好、沒有動力，儘管做得比平常來得少、來得差一些，你仍然可以持續出現、持續行動、持續有生產力！

記住，想要增強我們的意志力、鍛鍊心志肌肉，需要的是困難的事，而非簡單的事！

參考來源：

HOW TO TAKE ACTION, EVEN IF YOU DON’T FEEL LIKE IT

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