最近台灣的新聞又掀起一陣博愛座存廢熱烈討論，起因當然是三不五時就會有一些邪惡使壞的老人在大眾交通工具上上演逼其它乘客讓座的戲碼，這樣的劇本永遠不會有結局。每次發生後就再一次討論博愛座要不要廢除?在台灣的博愛座已經變質了，因為很多壞人變老了，他們很會無理取鬧，進而利用 …

我要做的，就是「Be a choice giver, not a choice maker」，我愈是這樣在心中告誡自己，便愈不容易不自覺地把自身的意志強加在別人身上。相比之下，那些動不動就用「都是為你好」的名義逼使對方作出某些選擇的人，他們往往會慣性對對方作出情緒勒索或道德綁架而不自知。

最近有很多很多的情緒爆發，關心情緒病的她...直到了我也痛到想行出去死時，我相信，我要停一停了。

無處不在的情緒勒索。

無論你是想要「擺脫情緒勒索，釋放心靈的枷鎖」；還是想要「了解情緒勒索的觀念與行為」，這本書值得一讀～

長輩的情緒勒索總是最難被發現，也是最難解的。

一旦被自己的情緒所勒索，你的人生也將不幸~

★情緒的整理不在於消除它，而是不被影響。

不避雷。很隨意的閒聊，不要當成影評來看。

問題五：想跟社會及精神病患者說的話 C：你很厲害，靠自己在後期追上別人本來有爸媽教的東西，你卻靠自己去經歷和學習。最後想問的是，對於你現在的經歷，你有甚麼想跟這個社會說？N ：唔…（思考中）我覺得是針對精神健康、個人成長和家庭、學校方面的話，有幾方面想說。

你覺得你可以在其它地方找到這樣薪水的工作嗎？

問題四：成長的遺憾 C：聽起來你媽媽對你的影響很大。如果人生可以重來，你可以自由選擇自己的生活，你覺得會有甚麼不同？N：嗯…（思考中）我覺得可以走少些冤枉路。剛才提到，中四時，我選修文科的中史，本來讀得好好的。這科不是精英班的科，我的中學比較着重理科和商科。

★做自己身體的主人，掌握進食的話語權，由內而外展現自信美的飲食方式。

問題三：童年創傷：母親的身體及精神虐待 C：你家人對你的管教很多，要求也很高。剛才聽到你說10歲時很多事情便要自己一個去面對，當時發生了甚麼事？家裏的問題在10歲前存在嗎？N：家裏的問題是我出生以來就存在，她一直都有那個焦慮的性格。當時我還未決志成為基督徒，在「拜神」時香蠋未...

水要退了，褲子快穿好

什麼是「PUA」？這是 Pickup artist 的縮寫，源於 1970 年代的美國，原意講的是男生該怎麼在酒吧搭訕女生，進而快速地進入親密關係，用更直白的兩個字就是「把妹」。PUA 這三個字後來的發展跟原先差異極大，大約在 10年 前在中國被魔改，由最初的正正當當怎麼在酒吧搭...

最近「資優班老師是狼」一事占據了新聞版面。即使不是自己的孩子，但身為家長，最難過的還是看到這些孩子受傷。網路上的仇恨言論放下不談，作為目前 2 個孩子的母親，我想談談「權力關係」以及為什麼我會和孩子說「你可以不用聽話」。

當一個人試圖說服對方無果後說「依你這麼聰明，簡單想也知道」，聽起來會非常生氣，但也代表著他想說服我的想法失敗而開始暴怒。

情緒勒索是雙向的，當雙方都處在「界限不清晰」的情況下，就很容易有情緒勒索發生。

★你是受忽略的孩子嗎？你曾被父母侵犯隱私嗎？你曾聽過「我都是為你好！」、「我是你媽媽，難道會害你嗎？」嗎？你曾感覺被父母傷害了嗎？你被家人情緒勒索了嗎？