彈性習慣小人物講股與西城主理2 人关注2 篇文章关注热门最新创作者大峽隨筆life2021 年 11 月 2 日好像你有選擇的權力,但其實決定權早就被操控...這是一個「給他選,但其實決定在我!」的概念,嚴格想想現在社會上充滿這種模式...小人物講股與西城2021 年 6 月 28 日「#習慣養成術05」為習慣創造彈性排除了一定不能做的動作外,我還積極去測試我還能做什麼訓練動作。例如我膝蓋的問題導致深蹲可能真的不太能做,但我發現70%強度的硬舉沒有問題。引體向上等拉的動作會導致手腕疼痛,但我發現推的動作例如臥推,只要保持手腕中立,基本上沒問題。另外,大部分的核心訓練動作也沒問題,例如仰臥抬腿。相关标签换一批書評2561.9kMatters7095.2k習慣189350選擇140214環境70107習慣養成4299平衡4252決策2038框架1424小人物講股123返回全部没有更多