今天收到以前同事的訊息告訴我她最近發現了一家很不錯的低GI便當，吃了一週之後意外瘦了一公斤，但事實上一開始是因為血糖太高想要控制血糖才挑低GI食物，沒想到意外瘦身，於是很開心告訴我這個好消息。接下來她開始告訴我自己也有高血脂，而且是已經到達要吃藥的程度，但醫生給她機會控制飲食，於...