只有從自身的覺醒中找到勇氣，才能徹底終結霸凌，為自己爭取應有的尊嚴與自由。

第六天 寫一個你的小習慣、小癖好，可以是某種不為人知的日常小訣竅，又或者是常人想像不到的行為，卻讓你覺得生活增加了些許樂趣

有沒有一個曾讓你難堪、擺脫不掉的缺點，如今也會讓你覺得是一個禮物？

有沒有一個曾讓你難堪、擺脫不掉的缺點，如今也會讓你覺得是一個禮物？

記一次你想要大喊「我不幹了！」的時刻

那時候心情已經很混亂，所以。。。

鐵飯碗的好與壞，沒有絕對的好與壞，只有個人選擇。

PDCA循環管理法（計劃、執行、檢查、行動）是提升職場效能的實用工具，透過系統化流程確立目標、執行計劃、檢查成果並持續改進。它不僅能提升時間管理與解決問題的能力，還可促進持續學習與職業成長，是應對現代職場挑戰的核心競爭力。

💡「好運是自己可以創造的」，這不只是句正能量的金句，而是宇宙的原理原則，讓好運喜歡你，就讓自己先成為那個「可以帶給別人好運的人」💡

每一年尾牙前都是我被老闆調侃的重頭戲，雖不知為何會成為調侃的對象，仔細想想，或許有部分是因為我本身就很會跟老闆開玩笑吧。或說我的骨子裡應該也有著調皮搗蛋的因子，我的外表看起來不像是敢跟老闆說笑的人，但我的確常常做這種事。和老闆開玩笑，一開始會這麼做，是為了讓牙科工作的氣氛輕鬆，而…

12月!今年的最後一個月,就這麼來了。然後,在我還來不及好好體驗每個瞬間的時候,就準備結束了==。但看到自己從1月以來的紀錄,我覺得非常值得,也想給堅持到底的自己一個鼓勵,我好好完成了一年來一個月一次的記事✌️

💡「希望」不是用來彰顯「匱乏」，而是用來告訴自己「還需要繼續尋找出口」，後者的你，無論大環境好不好，你都會很好💡

牙科有位患者很喜歡團購，但往往自己買了太多便會拿來與我們分享，漸漸地她每一次的購買都會順道把我們的份算進去，而且是牙科裡的每人一份，還不收我們的錢。雖然收到禮物心裡感到十分溫馨，但收多了也是一股壓力。我們總是再三交代她不要再買過來了，她還是不聽。

我對客人比較反感的行為

逛Matters發現有不少學術或職場相關的文章。想來目前的工作也邁入第六年，想加減分享個人工作五年的一些心得。

當在指責別人犯錯時，是否要先fact check 當真是別人的錯誤，還是……

做生意，做人，做職場，無論是企業還是個人，話題與風水總是輪流轉的。今天是紅人，明天就可能成為邊緣人；昨天的明星行業，隔天卻可能成為票房毒藥。

我告訴她，生活是一場充滿體驗的旅程，而這些體驗只是過程，並不能改變我們的本質。無論生命中經歷了什麼，我們都值得擁有幸福與美好。我分享自己的經驗：年過五十後，我逐漸體會到，衰老本身是一種享受，讓人變得更加自由，並從中看見生命的圓滿與自在。

💡原來不是同溫層拖著我停滯不前，而是我拿同溫層當藉口拒絕往前走！💡

今天超級冷卻是我的上班日，本來可以請老爺載我，但家裡的網路要升級，他必須在家等候，我只能自己騎機車上班。星期六上班最怕碰到沒有預約的患者，當然這本來就是無法預測的事，而且通常都是我們休了好幾天的假後最容易出現的狀況，今天就是。有些病人跟他說了已經沒有辦法掛現場的號，他能理解說聲謝…