（本來打算在這星期談談剩下有關腰痛的兩個謬誤，但近日有一位朋友提議我分享有關腰椎間盤突出的資訊。畢竟對於這「病況」，在網絡或口耳相傳間的誤解多不勝數，想想亦是一個有空間發揮的主題，所以就臨時更改了主題，哈哈！） 「當我打算坐下/ 站起來/ 把鞋帶繫好/ 搬東西時，腰間突然感到一…

腰痛很常見，在大部分地區中成為活動受限和缺勤的最主要原因。世界衛生組織報告指出，60-70%人會在一生中有至少一次的腰痛經歷 –這代表即使你沒有過腰痛，大抵也認識身邊幾個受腰痛困擾的「苦主」。如此普及的情況，加上在網絡和親朋戚友間廣傳的流言和各種「治療」方法，腰痛變成了很多人都以為認識的痛症。