晚饭5点零几分就吃完了，食堂大妈们对我挺好的，都没手抖，食堂吃得食物口味挺多的，各地的口味美食都有，就是有几处特色美食点排队排老长的。我对吃的不挑的，哪里空就往哪里钻。吃完后在图书馆里看了半小时书就去慢跑了，晚饭吃得不多，慢跑没事，跑完回宿舍洗澡去。

晚自习后跑会步，跑得有点少，活动活动筋骨，坐一天了！

我们“95后”的学生，在接触到思政课本的时候，已经开始对“气功”之类的有所抵制，而且从我父辈的聊天中，也知道这种玩意儿就是骗人的。“天人合一”的思想，是讲的个人修养。一个人通过打坐，沉思，阅读，写书法，或者单纯地望天空等等，来让自己的心沉静下来，就是一种天人合一。

朱光潜先生讲“动”，我觉得“好动”也是一种放松大脑的方法，在“动”，“创造”，“运动”，“分享”的活动中，都能获得一种大脑的放松。朱光潜先生的文章，在一字一句中表达了自己的价值观。分享给大家。谈“动”： 要想快乐，须得使你的生机舒畅宣泄 从屡次来信看，你的心境近来似乎很不宁静。