正念，不是所謂「凡事從正面想」，這個世界並非只有「正面」；正念，是讓自己的心，做一個清風流動的房間，做一條大水浩翰的河流。—《大武山下》 認識我的朋友大概都知道，我不太會有太大的情緒起伏，多數時刻溫和安靜不多話。生命的初期沒有太大情緒起伏是因為－壓抑。

主日信息，聽實體還是線上？

如何有效轉化負面情緒，帶來生命中的祝福🎁？全球暢銷書「僧人心態」作者傑‧謝帝認為，負面情緒多源於三種核心情感需求「和平、愛、被理解」遭到威脅的恐懼，當我們清理釋放恐懼，放棄是非對錯慣性模式，改採不同的視角探尋更多可能性，正面看待一切人事物的可取之處，也許會有截然不同以往的覺察和發現。

提到新冠疫情，你腦中浮現出的關鍵字是什麼？是確診、社區感染、重症、死亡、疫苗、管制，是居家隔離、在家工作、停課、自主學習、遠距工作與學習，還是群聚限制、封城、歇業、紓困補助…？今天，撇開是非對錯的爭論，我只想來談談疫情對我的影響...

同樣身為在海外工作的思鄉客，在每個地方都能有感而發的大聲說出“哇系逮丸郎”

到德國之前，我對這個國家也曾抱有一些現今已如同粉紅色泡泡被戳破而不復存在的想像。現在回想起來偶爾也會問自己，當時的自己怎麼會這麼以為？

疫情下的故事疫情，我們被迫放下。學會慢活。疫情下的改變我學著好好生活多一點 更重視食材營養健康，養成每天吃早餐習慣，以及多喝水，不是口渴了才喝。再偷懶也要偶爾運動，運動時間長度沒有固定，但會強迫自己一定要運動。常常對自己好，像是稱讚及獎勵自己。

文章最後有聖誕老公公送我的秘密彩蛋禮💛年初的選擇今年初的投資計畫，將預定的本金$9,000美金，投資科技產品。我google資料並看了無數投資影片，過程忍痛割捨一些好公司，最後，排出了我心中的前3名科技類，分別是：台積電、特斯拉、比特幣，三選一好糾結哦!

今年只能說，很艱難的一年。從年初被說服進入旅行業之後，疫情大爆發。但也撐了兩個月，就不想再繼續無客人的狀態下生活，當初原本以為老闆是需要會日文的內勤人員，但最後面試卻只說只需要業務，當時想改變生活的我，也想著嘗試自己不擅長的領域，但只能說···不擅長就是不擅長，再加上疫情因素，每...

Photo by Pablo García Saldaña on Unsplash2020 對於有飛行需求的人而言，幾乎是看機票比看股票還刺激，所有事情都有蝴蝶效應，所有縝密的計畫完全不管用。這一年，沒有什麼能力比懂得彈性生活來得更重要了。

經過了七個月的無薪假，花了44 小時，我終於又回到了非洲大陸。我從台灣搭了14 小時的飛機到巴黎，在戴高樂機場轉機 15 小時，再搭 7 小時的飛機到衣索比亞，在阿迪斯阿貝巴轉機 4 小時，接著再飛 4 小時到查德的首都恩加美納。我還是住在同一個房間，管家把我的房間打掃得彷如我從未離開。

昨日看了一篇 Rolling Stone 的報導，很是精采～來做一下隨手翻譯，順道寫寫感想。原文出處：https://www.rollingstone.com/pro/features/pandemic-music-industry-trends-cardi-b-taylor-s...

2020年過了八個月，好像發生了很多事，也好像甚麼事情都沒做過。香港的社會運動與衝突，從2019年初夏延續至今，完全扭轉了城市原有的發展格局，有些人還妄想回到昔日的美好安逸，更多人卻意識到有些事情改變了，就是改變了，一切已經回不去了。年初爆發的新冠肺炎病毒，從武漢遍及全國，繼而波...

随着英国疫情政策的逐步放开，很多单位开始陆续分批恢复到办公室工作。很多关键岗位的员工已经开始“正常”上班，对于其他部门的同事们，也开始考虑是否回去，何时回去，怎样回办公室上班的问题。今天组里开会的时候讨论了很多关于下一步工作模式的细节问题。

大家好，我是Language Trails的創辦人小艾，今天想和大家聊聊我當初為什麼會到日本工作。想到日本工作？卻不知道該如何下手？我大學畢業後就直接到台中的軟體公司上班，一開始其實很不適應軟體公司的風氣，寫程式的能力也不是很好，一直覺得自己不適合寫程式，第一年換了好幾個工作，甚...

上一回说到在哥伦比亚总统宣布封国之后，我决定按兵不动，留在麦德林。后面在目睹了各种留学生华侨群体在回国路上的幺蛾子之后，我越发庆幸自己没有选择冒险回国，给自己和祖国人民们添乱。接下来令我没有想到的是，国内一天之内连发两条禁令，先是说每个国家只能每周只能有一艘航班，后面又说外国人除...