如果你曾經出過車禍、從高處跌坐、大腿小腿骨折......甚至腳踝扭傷、姿勢不良， 那你大概會從醫師、物理治療師、國術館的師傅.......聽到這個詞， 但其實你自己應該也會感覺到走路時出現的「違和感」。有時這種違和感會因為時間的關係越來越薄弱， 除了本身不嚴重的關係，更多的是身體已經對這樣的「不平衡狀態」做出反應。

相信大家都知道我們的脊椎從側面看其實不是直的： 從最早在媽媽肚子裡到最後死去，一直都「凹凸有致」！在醫學界對成人脊椎有一套標準骨骼模型，告訴你脊椎應該長甚麼樣子： 頸椎前凸；胸椎後凸；腰椎前凸；尾椎後凸。就是你腦海中那波浪般的模糊印象，但這可不是脊椎一開始的樣子！