練習改變
療心室｜斷開不適合的關係其實沒這麼困難
這個世界上不存在誰失去了誰就活不下去，大家都要勇敢！
《今天暫時停止》改變自己，活在當下
如果你被困在同一個地方，每天的發生的事都一模一樣，你不管做什麼都沒有差別，你會怎麼做？曾經在某本書中看到一句話，「你如何度過一天的時間，等於你如何度過自己的一生。」仔細想想，這句話還挺有道理。
母親日記(一)
這樣的情節數不清的發生，有時候會在事情發生前踩住煞車，有時候就像此次完全煞不住。只能不停地察覺認錯改變，這是當母親的日子。
閱讀分享|刻意練習-一萬小時法則
這篇文章要來介紹《一萬小時法則》，並有我個人的想法。這個系列雖然已經消失許久，不過我還是會把它寫完啦。一萬小時法則是什麼《刻意練習》本書作者安德斯·艾瑞克森(Anders Ericsson)，在1993年研究了柏林藝術大學小提琴學生的發展，在2008年麥爾坎·葛拉威爾出版的《異數》當中，引用了這個研究。
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改變自己的方法，海豹特種部隊特訓營教你克服種種困境！——《鋼鐵意志MakeYourBed》閱讀心得——古戴仁28週個人成長筆記（第7篇）
那為什麼必須要做這種無聊又毫無作用的工作？我是來練習當兵，是去打仗的不是來學當保姆的啊！！
最難忘的一件童年事：父母親每天吵架
會說話不等於會同理
你是否過著看似永不改變的人生？讀《練習改變》這本書後的思考與實踐
Triggers, for propelling yourself.Creating behavior that lasts becoming the person you want to be. What are your triggers ?
