如果你有各種條件和資源，可以建造一個理想之地，那個地方會是怎麼的模樣？我要的其實不多。

此時，也遇見了布蘭達&維尼的創作！

白熊收到了一顆草莓，草莓的可愛讓他手舞足蹈，他拿出最美的杯盤盛裝草莓，讓草莓看海、用草莓妝扮自己，他快樂得不得了。之後的每一年，他都收到草莓，而且還一年比一年多，白熊和草莓之間會起什麼變化呢？親子共讀後，可以聊聊多、少、滿足和快樂的關係唷！

​今年換了新工作，前陣子工作繁忙，意識到自己將壓力轉移到消費身上，雖然購買的物品都在允許範圍內，但突然間又覺得自己的生活空間雜亂，好想再多把什麼給捨棄掉。

消費當道的現代，只能盡量充耳不聞、過濾資訊，學習專注在自己認為重要的事情上

很久沒參加活動了

有馬特市文友給了我這些內心對話ㄧ個名字"內心劇場"。

奇奇想送好朋友小歐一份禮物，但是他覺得小歐已經什麼都有了，不知道還能送他什麼。經過一番思考和尋覓，最後他決定送上一份「特別的」禮物，小歐會喜歡他的禮物嗎？一本幽默、機智又深入人心的經典作品，共讀後，家長可以和孩子談談禮物、愛和快樂。

也就是在這個迷迷糊糊的時候，我開始覺得舒服一點。這種舒服，怎麼說呢？對於一個小一學生來說是很難形容的，並不像在遊樂場裏暢玩般痛快，也不像幼稚園郊遊時媽媽特意弄的特色飯卷。好像有一種似曾相識的感覺，腳下輕飄飄的，好像想到哪裏就到哪裏去，甚麼也不用想。

也許也有看透生死的人，對於這些都不在意，不埋怨去接受！但相信不多，有這樣的人應該都是宗師級別的了。

★從「認知」、「心智」、「時間」、「關係」、「心態」、「生活」六大角度，讓我們在已擁有的一切之下，發現自己想要的生活。

纪念三十岁

生活中，一定要有即使心情很差，但只要做这件事就能很快专注和静下心来的事情。

因爲可能需要，所以就會花一堆時間去比價，去看他人發表的心得，甚至花時間到現場試穿。然後呢？這雙新鞋根本就是想要而非需要！誤以為自己還需要一雙鞋嗎？這也正是困擾的來源。

盡可能的買入那種多功能的鞋子，然後盡量的使用，這樣可以減少買入好幾雙鞋子。雖然只有一雙鞋子是無法滿足所有的需求，但有兩雙鞋子可以替換的話，一來可以減少鞋子耗損過快，二來則是可以擁有兩種不同的可能性。

最近做了三件事讓我很開心。不知道你會不會像我這樣，有一些生活上卡卡或是不滿意的地方，卻覺得好像也沒什麼要緊，就這樣一直放著？但是每次想到或是看到，就覺得很不舒服，像是穿著刺刺觸感的衣服，令人時不時地分心。練習極簡生活之後，我更有意識地使用與清潔物品，也愈來愈「有感」──對於不喜歡...

星期五晚上去玩了現金流遊戲，疑心病很重的我帶了兔比先生一起，事先說好如果覺得狀況不對，就說我們臨時有事要先走...

換物的原意是為了清出空間，減少亂買或買錯的愧疚感，還可以不用花錢就得到咖啡喝；但可以透過換物幫上朋友的忙，這些玩具也得到了新生命，覺得換物真的比我想像得更有意義！

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Photo by okeykat on Unsplash每一個囤積症背後丟不掉的其實是內心的重擔囤積症（Compulsive hoarding）到底是不是病？還是一種壞習慣？當我認識到原來囤積症是一種精神疾病時，我更認真地去看待及思考自己及母親的儲物問題。