開放報名｜馬特市自由寫「七日書」：陪你完成人生日記

你有內心故事想表達嗎？
卻有多久無法持續寫作了？
又有多久無法相信自己有能力想到甚麼，就寫下甚麼？
每天營營役役，回家終於能打開電腦為自己記下甚麼，卻敲著鍵盤，無從開始？
如果有一個心法，相信想到甚麼就寫下是珍貴的；如果有一個持續寫作的支持社群，這樣會更好嗎？

Matters 開啟「自由寫」計畫，首波招募「七日書」寫作小組，希望跟你一起每天練習，陪你完成人生日記，同時跟小組的作者們交換日記，互相伴讀。

在這個為期七天的計畫裡，將有一群同伴與你一起，每天一個題目，以自由書寫的方式，完成七天的日記。它是一個練習，讓你沉澱生命故事的同時，亦勇於相信自己的寫作；它是一場陪伴，知道寫作路上有人閱讀，這是一場自己的旅程，更是結伴同行。

自由寫（Free Writing）是一個專門的寫作技巧，意指人們在一段有限的時間內寫作，有時是根據指定的題目書寫，寫作時不太關注修辭、常規和結構，讓思維自然流敞。作品不一定完美、不一定嚴謹，但可以幫助作者克服自我批評的障礙。作家彼得・艾爾博（Peter Elbow）致力推動自由寫作，他認為這個方式是一種解放，可以促使作者更快地產生想法。

「寫作的結果是你必須從用錯的詞寫錯的意思開始；但要持續寫作，直到用對的詞來表達正確的意思。只有到最後，你才會知道自己在說什麼。」 — 彼得·埃爾博（Peter Elbow）這句話強調了寫作過程中的重要性。有時候，我們可能無法準確地找到合適的詞語來表達我們想要傳達的意思。然而，Peter Elbow 建議只有在寫作的過程中不斷努力，我們才能最終明白自己在說什麼。

「自由寫」亦是回到心裡的那個地方，對應一個題目，只寫二十分鐘、半小時，寫作時要保護這段時間，屏除干擾，跟思緒盡情對話，最後看看你寫下了什麼，並且盡量不要評判它。因為你要相信自己寫下了最重要內容。

「自由寫」心法提示：
（一）動筆之前，先預定好一段專心書寫的時間（建議 20 到 30 分鐘）
（二）不需嚴謹處理文法、修辭，也不作修改，只需要在指定的時間內寫作
（三）相信過程、相信自己的思緒，直接紀錄，不要批判你的內容
（四）不要介意作品是否有完整結構，看到題目之後，讓思緒帶著你，相信當下的感覺是重要的，並且寫下來

馬特市自由寫「七日書」題目：

第一天
寫一個一直存在於你心底的地方，可以是城市、家鄉，異地、去旅行發現到的地方、或者小至一條街道。（你可以使用代號書寫，例如是 A城、B國、C街），輪轉的車站、思考過生命的公園、回去的小路、在地的人、讓你有存在感之處，是什麼讓你一直把這個地方放在心底？

第二天
寫一個你小時候認為有魔力、充滿幻想、充滿各種可能性的空間，它有著怎樣的魔力？可以是孩童時代的幻想之地，又或一個你的秘密小基地。希望你分享的這個地方，是一個為你帶來如魔法般獨特的地方。

第三天
請寫下你在成長過程中所使用的語言。例如你的家庭有沒有說方言？你會說多少方言、語言？到了別的地方有沒有學習新的語言？語言有沒有為你帶來身份的認同或隔膜？又或者分享你在家庭、學校和朋友圈中使用的俚語。你覺得說什麼語言、寫什麼語言的你，是最自信的？

第四天
寫一個你不敢再前往的地方，可能是發生過讓你特別恐懼的事，又或是情感上讓你難以承受，又或者那裡有著人生龐大的記憶。是什麼人事物讓你（一度）不敢再觸碰？你選擇與這些人事物共存或遺忘？

第五天
寫寫你的家吧！你此刻腦海中立刻浮現的「家」，你最想寫的家。它可以是兒時的房間、長大後搬離的單位、離開原生地的異鄉的家，又或是人生中第一個讓你有歸屬感的家。它的走廊、飯桌、窗外的風景是怎樣的？這一個家，帶給你什麼樣的特別感受？它有或沒有帶給你家的感覺？

第六天
寫一個讓你在學校或工作場所能夠暫時逃離現實的地方。你的少年時代被約束在學校制度裡，又或者長大後做盡 shit job，有哪個地方能帶給你巨大的慰藉，讓你暫時脫離眼前困境？希望你分享的這個地方，是一處能讓你喘息的地方，並一同帶我們逃離現實。

第七天
不要思考，寫一處你現在或未來最想去旅居、長期旅行、遊牧或闖蕩的地方。並為我們描述一下那個地方。

七日書以七天為單位，每天寫下一篇日記，報名者按照時間軸完成寫作，並發佈在 Matters 站上：

時間線：
報名日期：4月1日（一）到4月7日（日）晚上23:59（東八區）截止
七日書正式啟動：4月8日（一）至4月14日（日）

在4月8日（一）至4月14日（日）期間，你需要：

• 在你的 Matters 帳戶連續七天發出日記，標題由你決定，發文時請加入標籤 #七日書

• 我們推薦你為七日書建立選集（指南點此），完整呈現你的寫作

• Matters 用戶分布世界各地，為了照顧不同時差及寫作習慣的朋友，每天發文截止時間為隔天東八區早上十時。（舉例：如果你習慣深夜振筆疾書，可以在4月9日早上 10:00 前發出4月8日的第一篇日記，4月10日早上 10:00 前發出4月9日的第二篇日記，如此類推。）

如何參加「自由寫七日書」？
必須報名參加，得到確認後，才算是完成報名程序。

報名流程：

• 如欲報名，請在此文章的評論區留言，內容需要包括（一）你參加本次計畫的帳戶名稱、（二）作者簡介（建議100-200字）、（三）簡單分享為何想參與七日書。在獲得回覆確認後，就表示報名成功啦！

• 本次活動不接受中途報名，請在東八區 4月7日（日）晚上23:59之前報名。錯過這一期的朋友也沒關係，下次還有機會喔！

「七日書」流程：

• 作者根據題目，以七天為期，每天發出日記

• 你可以透過文章標籤「七日書」找到同伴的日記，閱讀、留言、互動，彼此鼓勵

• 我們會記錄作者的書寫進度，完成每天進度將獲得「每日戳」，未能完成者將獲「讀者卡」，以便互相了解寫作進度

• 如果你有一天忘了寫日記，沒有關係，我們送你一張「讀者卡」，去兩位同伴的文章留言及互動，即可折抵當日寫作額度

• 「七日書交換日記」系列：為了更好地展示及整理七日書，我們將在4月9日起為期七天，每天發出「七日書交換日記」，將列出作者們的日記、作者簡介、選集連接、來自讀者的精選留言，輯錄成連續七天的自由寫成果連載，透過每天的輯錄，記住大家的每日之書、有人來看過你的故事的互動、讀者留下的鼓勵。

如果你完成了七天書寫：

• 報名且完成七天書寫的作者，可以參加「馬特市自由寫」語音活動（暫定於東八區 4 月 17 日晚上八時）。經歷了七天自由寫，你有什麼感受想跟大家分享？在寫下了這些內容後，你願意分享更多寫作者之間的連結嗎？過程當中，有沒有克服了一些寫作阻礙？哪些題目帶給你最多啟發、最有感覺、或更認識自己了？在這個語音活動中，我們希望彼此相識相知，我們鼓勵你讀出自己在他人文章中的留言、選出最喜歡的日記選段並朗讀出來，又或分享任何你的感受。讓我們伴寫也伴讀。

• 如果你正好人在泰國清邁，歡迎參加 4 月 16 日的「清邁七日書・實體聚會」！詳情請見下方說明

• 完成七天書寫且獲得最多迴響的作者，可以獲得精選寫作課程電子書

＼＼＼＼同場加映：清邁七日書・實體聚會／／／／

用七天的練習認識自己，用七天的文字認識彼此，在清邁實體相聚吧！

清邁是近年旅居、移民的熱門地點，許多人在此相見、認識、重聚，參與完「七日書」的夥伴們，如果你正好在清邁，歡迎參加實體聚會，讓我們從線上轉移到現場，面對面交流，感受話語的溫度。

活動內容：認識、交流、分享七天寫作心得（也歡迎你帶著人生故事前來）

日期：2024 年 4 月 16 日（週二）清邁時間 20:00
地點：飛地・清邁（10/5 Huay Kaew Rd, Chang Phueak, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50300）
聯絡人：映昕（ telegram: @yingshinlee ）
報名方式：請在本篇公告留言「報名清邁七日書」或直接聯繫映昕
合作單位：清邁 706