原來我是探險家！從 MBTI 到自我探索

2023 年 10 月 29 日

重新詮釋個人特質，擁抱真實自我，這是我從MBTI測驗學到的一課

三年前MBTI（16型人格）逐漸變得熱門時，我也加入了測驗行列，獲得了極大的啟發，說是改變我對自我解讀的契機也不為過。因此就以這一篇MBTI深刻體悟，開啟自我探索之旅的分享！

自律、邏輯好、能言善道，這些曾認為厲害的人具備的能力，我都不夠擅長

一直以來我都認定自己有許多壞習慣，或是說能力不足。舉個例，每個年初或是學期初，我都會不厭其煩的幫自己訂定目標，通常都是與使自己成長相關，例如學習新技能、完成課程、練習英文等。雄心壯志下，不僅是訂定目標，也會涵蓋規劃時程與KPIs。但我總是規劃完後就拋諸腦後，即使寫下每日To-do list，我的狀態才是當天行程的主導者，可能狂認真個兩天後就糜爛一週，那種為了養成新習慣每天固定要去做的事更是從來沒有成功過。

我與兩個室友剛好是三種案例。禹是從來不訂定目標、也不安排日行程的人，她說她從小就認知到沒辦法用這些繁文縟節來束縛自己。恩則是個有規劃也能夠達成的人，每次聽她說著擔心無法完成今年度要讀幾本書的目標，我跟禹都直言「你可是恩呢」。而我則像是混合版，總是覺得需要制定目標與規劃、偏偏又非常依靠狀態在做事，結果上與禹沒有不同，但持續產生了自我期望、再失望的循環過程。在我的眼裡，恩這樣的特質才是個強者，無法建立起自律的習慣讓我覺得這是我能力不夠好的重要原因。

除此之外，邏輯思考、口條等能力也都是我所希冀擁有的，尤其當時我的工作是個顧問，我極度缺乏自信心與成就感，就好像被無形的網子罩住無法施力發揮長才，容易產生我好弱、為什麼沒辦法像其他同事具有這些能力的想法。

測驗完MBTI，發覺我一直追求的是相反的我、是社會價值觀裡的成功特質

因緣際會下我測驗了MBTI，我是ISFP（Andenturer 探險家，有些稱之為藝術家），活在當下、喜歡探索新鮮事物，遵循內心價值觀，把生活當作是自我展演的空間、獨特美感品味的展現。節錄自16型人格網站的形容：

我在一天的過程中改變。當我醒來時，我是一個人，當我睡去時，我確信我是另一個人。（鮑勃·迪倫）

這裡簡單介紹ISFP人格四個字母所對應的解讀[1]：能量來源為向內I（Introverted），透過獨處、自我對話來獲得能量，面對社交場合易感到耗能；感知功能為實感S（Sensing），比起想像整體、運用抽象理論更習慣透過五官體驗、細節觀察來理解世界；判斷與決策方式則為情感F（Feeling）傾向，比起邏輯思維更傾向依循心裡的聲音來做判斷，做決策時也更容易考量到他人感受；處事態度為認知P（Perceiving），習慣活在當下、彈性應變，而不習慣做長遠的規劃或照表抄課。

看到這邊的朋友大概能理解我當時的震驚，原來我所認知到的缺點，能從另一角度當成是特質來看待：比起「沒紀律」的負面表述，轉而理解為彈性與應變力，邏輯判斷固然重要，以人為本的決策傾向不應就被視為是軟弱的；也因為我過往覺得厲害所連結到的特質都是與我傾向相反的，導致我總是卡在想變成那樣、但我一直維持這樣的狀態。

往下解讀，ISFP的主導功能是Fi內向情感（Introverted Feeling），依著自我價值觀所活、以追尋價值觀為主要人生動力，輔導功能是Se外在實感（Extraverted Sensing），透過實作嘗試、實務觀察來驗證價值觀。這也呼應了我生活在兩種極端狀態：糜爛的沒動力什麼事都不做，或是探索到想追求的價值後勇往直前的去嘗試，然而我去嘗試的方向常常是社會價值觀裡被標記為強者、厲害的類型（例如顧問、邏輯分析工作等），因而產生的挫折感很大程度的打擊著自我認同，似乎始終找不到自己的長處。

重新詮釋特質，擁抱真實自我，展開由我定義的探險

MBTI測驗不是嚴謹科學，也不是要鼓勵把測驗當成是合理化自己所有行為的理由；每個特質也非絕對，會因為環境、時間而有比例上變化。我從MBTI學習到的一課，是能藉此重新詮釋自己擁有的特性、欣賞在世俗價值觀裡容易被認作是缺點的特質。我深刻記著當時的心情，多想拍拍自己的頭說：「真是抱歉啊，一直以來總在往外尋求，而未肯定真實的你」。

在測驗結果裡看到最不適合的職業為顧問時，我直接大笑出來。當然每個職業不代表只能允許單一特質，卻也解釋了我總是關注到其他人駕輕就熟的能力、剛好是這個職業最常被連結到的特性；另一方面看到原來我傾向以實感而非直覺（Intuition）建構對外在事物的理解時，回想到我大學讀經濟學時那種摸不著頭緒的感受、反倒是在其他課程製作影片即使熬夜到清晨仍不亦樂乎的對比。