Alyssa 亞莉莎

霸凌像是鬼故事，總是捕風捉影。近期台灣勞動部鬧出人命了才揭露出一直以來，大家不敢說的鬼故事。

最近的我重新拾起鍋鏟，週間都在努力煮菜，想讓家人們都吃的健康無負擔。大夥有沒有幾道自己的拿手菜呢？！

第七天如果你到了一個荒島，有著任何資源和條件，你會想怎樣建造這座屬於自己的島嶼？

第六天寫下一個你理解了他人，或者與他人互相理解的瞬間比如你跨越了文化差異、語言隔閡、生命經驗的落差，觸碰到了他人內心的那一個瞬間。

第五天分享一段經歷，像是進入了跟日常生活完全不同的時空，你在那個特定的空間裡，有著什麼特別的故事？

第三天寫一個你被異文化改變的影響，可以是飲食、生活習慣、做事風格、個性、人生決定等等。

第四天記一段在路上一直來回的經驗比方說是每天的通勤、上學、回鄉。描述那種感受、看到什麼，又或是在路上，你都在想什麼？

第二天記一個你不為人知的精神世界，一旦說出來，最親近的親人朋友也會感到驚訝。在那個世界裡，你發現了什麼？想聽聽你如何構建自己的「精神離島」。

第一天當提到「島」這個字的時候，第一個畫面或印象，你會想起什麼？比方說，你跟島的關係和記憶，背後有著怎樣的故事嗎？或者是記下你曾經去過的島，來回水陸路上的風景、島上風光、人際交流等

走在嵐山小徑，有被淨化的感覺。邊走邊丟棄不合時宜的念頭，讓我覺得身上的負面氣息慢慢消散在山林之間。

從厭惡到找回自己的信仰，經歷過懷疑到相信，這過程只有自己，信仰始終是一面鏡子，讓你看清你自己。

「行萬里路」就是一步一腳印地替自己充電，轉換心情甚至洗淨氣場，用嶄新的狀態回歸生活，用不同的視野看待日常。

大部分的我們畢業就投入職場，開始越來越少me time了，你也會感覺喘不過氣嗎！還是感到莫名的情緒低落，想逃離人群呢，或許獨旅是一個不錯的選擇，京都也是一處不錯的地方。

小時候會免強自己要追上大家的腳步，長大過程中認識許多人，讓我明白我們每個人都有自己的步調。龜兔賽跑，不是跟他人比較而是自己。