熱量高高的早餐

neoflam nobless鍋料理晚餐｜荷蘭公主掛燙機開箱前陣子因為看了一些影片關於不沾鍋含有毒物塗層，入手了新的韓國Neoflam大貴族鍋，用28cm大貴族鍋煮晚餐，這個鍋子不像我之前買的不沾鍋輕，算是比較有份量的鍋子，單手拿取的時候有點吃力，不過還是比鐵鍋來得輕鬆。

大部份我都不煮會直接叫外送，哈哈哈.....

前陣子工作實在太忙了，實在沒心神發文，荒廢了好久～不過還是有認真吃飯喔^^

我自從搬到沒有廚房的租屋處後，幾乎都沒有在下廚～ 今天特別要為了和牛進廚房ＸＤ走一個懶人高級和牛料理，在家就能輕鬆完成 看看周遭介紹真的是很意外來到這間日本和牛專賣店～大直2號出口走出來不用1分鐘就會到了 這間店只進口日本和牛，來自日本各地，如近江牛、大分牛、佐賀牛、北海道牛等。

自煮日記會每月更新，簡單紀錄我的自煮生活～也歡迎和我分享你的菜單和食譜唷！

自從4月底收到指數慘烈的健檢報告之後，為了控制飲食，開始了自煮生活。我同時進行168斷食，目前吃飯時間是12-20點，吃午餐、晚餐。我並沒有很嚴格的控制菜單，但盡量吃原型食物(非加工食品)，也盡量遵循根賴宇凡營養師的治飲食法建議的飲食比例……