好用救急法：高劑量維他命C（抗壞血酸）

因為當年看書找資料的時候很希望能有這樣的大致整理文，專門針對飲食方面，列一下大概特色，這樣以後要跟人解釋分享的時候多好用啊！主要以生酮、全植物蔬食、自然療法/自然醫學、原始點、古中醫這幾個我自己確實實驗過並且在短期或長期真正有帶來幫助的為主。

告示牌上面介紹 水療法的五大元素EchinaceaKneipp 療法的 5 大支柱 Sebastian Kneipp 神父將他的健康理念建立在5個支柱之上: 支柱 1：秩序 根據Kneipp 理念，身體、思想和靈魂應該和諧的，從而促進生活平衡。

許多人接受過畫背之後，都說他們感覺好放鬆，畫的時候有時候甚至會睡著，畫完之後很容易入睡，甚至睡眠品質也變好。

人體穴位共有3百幾個，當中唔少公認為達到止痛效果。中醫四穴總歌中的：頭項尋列缺，面口合谷收，就是常用治療頭痛，牙痛或三叉神經痛的穴位。其次我們亦會用『內關』治療一些胸腔部不適，『陽陵泉』、『足三里』、『三陰交』、『委中』則是主要集中於下肢部舒緩痛楚有效常用穴位。

現代人平日處在眾多壓力下，絕大多數時候都是緊張狀態（交感神經主控），所以容易血液循環不佳，造成濕寒得體質，體內濕氣沒有處理掉，循環代謝逐漸不順暢，多餘的體內廢物持續堆積，以中醫理論來看，女性九成的肥胖都是因為身體累積太多「濕氣」所致。

二十四節氣中的夏至，是最早被確定的一個節氣。在西元前7世紀，古人用土圭量日影，在這一天日影最短，因此把這一天稱作「夏至」。太陽在這一天直射北迴歸線，所以夏至是一整年中北半球白晝最長、黑夜最短的一天，過了夏至之後，則慢慢變為白晝短、黑夜長。中國人的觀念裡，夏至是陽氣的至極，過了夏至…

在古代，發生過多次瘟疫，就是很多古裝劇裡面所提到的”疫病”。所以在歷史上也留下過一些神奇良方。

過度焦慮會降低免疫系統的活性，反而不利於身體抵抗病毒，這樣就無法達到「正氣存內，邪不可干」的境界了。

ATP就是粒線體產生出最終的能量，所以我們細胞就會有能量做更多工作了，人體吸收最多的波長，由600nm-1300nm吸收得最多...

今日要同大家探討痔瘡的自然療法，有句說話講十男九痔 真的這麼厲害!

最後一次見到姑姑，我還滿吃驚的！在我面前的姑姑，除了多了幾絲白髮、幾條皺紋和瘦削的臉龐之外，跟我童年記憶裡的她並沒有太大不同，而且容光煥發，跟我們有說有笑，完全不像是癌末的病患。想不到，幾天後，她就在安寧病房中辭世－－那年，她差不多五十歲出頭而已。