這本書是今年5月的新書，在圖書館的架上看到書名就立刻令我眼睛一亮，連翻都沒有翻就決定帶回家拜讀，或許對很多人來說會直覺認為是一本很「硬」的書，對我而言卻是如同寶藏在眼前怎能不挖掘呢？作者在本書提供了100個練習，我把我認為對我而言很受用的部分稍微跟大家介紹一下。