不想中年發福的我這才剛奔三就有了容貌與身材焦慮，我原先是個瘦子，還以為自己怎麼吃都不會胖，怎知年紀一上來，感覺光是呼吸都要長肉... 老婆已經開始嫌棄我了！不想變成啤酒肚大叔的我開始嘗試健身，但不知道是不是為時已晚，因為掉秤太慢，別說肌肉了，贅肉都甩不掉！

為了擁有人人羨煞的好身材，崇尚健康美的我也想逆襲成凹凸有致的靚女！奈何理想總是豐滿的，現實總是骨感的... 要是我這身體能和殘酷的現實一樣骨感就好了！我嘗試過很多減肥方法，走過很多彎路才深知甩肉不易，但又覺得減肥瘦身不能拖，否則等我瘦下來臉上的青春也隨之消散了！

大家好呀，今天就不多廢話了，直接來給大家報個喜吧！我用了兩年時間都減不下來的手臂肥肉和大肚腩，居然讓我在1小時左右的時間減下來了！真的得大力誇一下這家醫學美容診所，，除了療程價格非常合理外，效果居然還是一流的，性價比超高！我就不多賣關子了，讓我成功從5字頭減到4字頭的美容中心就是Perfect Medical！

本文是我對Manner和Perfect Men美容院之療程評價。身爲一位對自身外表和形象相當之care的現代男士，我一直都在找辦法想要解決自己的中心性肥胖問題，雖然我的四肢不算粗大，但是有著明顯的啤酒肚。一切都是因爲我好鍾意喝酒而且長期吃油炸的外食，再加上缺乏運動，有人説我看起來好像懷孕5個月的男人…… 真是可怕！

聼人説Perfect Medical是黑店，但真有其事嗎？我要説説最近在那邊做療程的體驗，除了Perfect Medical，我也去了Retens美容院做療程。我的困擾是肚腩大，每次要買褲子和裙子的時候都覺得很悲哀，總是找不到適合的尺寸，以前買的褲子和裙子也漸漸穿不下了……爲了要...

三個月前，我有一個心願清單，那就是練出八塊腹肌。我的女朋友經常玩抖音，當在抖音上看到上身材很好的男生，就會拿我的身材和他們作比較，並嘲笑我的大肚腩，我真的好心累。但，正因為如此，我下定決心，一定要練出八塊腹肌，這樣她就不必每天刷著手機看其他男生的身材了！

你聽過一滴汗都不用流，也不用調整飲食就能成功減肥的方法嗎？說到這裡，或許很多人都不相信會有一個這麼「神奇」的減肥方法，但不可否認，我確實就是什麼都不做，只靠這個「方法」，就在幾個月內成功減下8公斤！今天就給大家公開我的小秘訣啦，如果你也和我一樣懶得運動，那一定要get一下這個非常輕鬆的懶人減肥法，真的很厲害！

這篇文章請幫我大數據分享給所有想瘦又無法克制自己嘴巴、吃了很多卻又懶得上健身房的肉肉男！都什麼年代了，瘦身還是一個那麼「難」的事情嗎？NO，當然不是！現在的科技真的可以幫你實現躺著就能瘦下來的夢想，可以幫你省去一大筆時間和精神折磨，重點是還不痛，但...當然還是需要犧牲大家的「荷包」啦！

不曉得大家都是用什麼方法減肥成功的，反正我自己是靠躺著就成功瘦下來了！或許在看著這篇文章的你們也不相信「躺著就能變瘦」這個看似「歪理」的理論，但我確實就是這麼瘦下來的。不僅如此，很多朋友也因為我成功的經歷紛紛開始採用我的瘦身方法，只要你跟著我的瘦身「三部曲」去進行瘦身，相信要瘦下來就不是個難題！

身材焦慮是現代人的通病，尤其對我這種呼吸就會長肉的易胖體質來說，當代以瘦為美的審美觀對我實在太不友好了！雖然不是癡肥，但身上這些贅肉讓我沒辦法穿上想穿的衣服，就算試穿了也會覺得，要不算了吧？因為看到不明顯的鎖骨，肥美的大腿和腰間的那刻實在沒辦法坦蕩蕩把贅肉暴露在空氣中...

在辦公室工作的OL（Office Lady）需要長時間坐著，對著電腦熒幕走不開，這個情況很常見。我也是一個OL，雖然有些人會羨慕我，一直在室內風吹雨打也不怕，但是這種生活方式卻帶給我一些問題，就是肚子、臀部和大腿很容易堆積脂肪，形成了下半身局部肥胖。

又就嚟到夏天，亦即係話啲背心短褲係時候要拎返出嚟，不過經過咗一個冬天嘅「進貢」，相信大家個肚腩都大咗唔少，香港地嘅天氣真係話熱就熱，真係要快趣啲減返個肚腩，仲靠成日著長袖衫、冬天衫遮住嘅話，生熱痱都真係唔出奇...... 但係淨係控制飲食同做運動，減肥個速度始終唔會好快，同埋我聽...

係，我認係我心急，但結婚前減肥邊個唔心急？我聽姊妹講話其實婚前大概半年去減肥就得架啦，因為減到5 Kg開始就會入平台期，甚至可能會反彈，所以太早減其實完全係「晒料」，可能結婚個時又復胖返！我本身唔係好肥，5中，因為體脂高所以睇落係會肥少少 但最慘係手臀同大脾內側減唔到，搵唔到個大腿縫！

我從以前到現在都很努力減肥，但是努力做運動體重不減反增。我也試過控制飲食，是，體重的確有減少，但我餓到暈倒。雖然吃得少體重會減輕，但也只是輕了一點點，很快又升回去。總之，在減肥的過程中我傷痕累累，付出的努力化成泡沫。不過，其實我很樂觀的，我看到現在的美容科技這麼進步，一定有適合我的減肥方法。

現代人越來越長壽，因為很多病如果提早發現是可以被醫治的。過胖是一種疾病，脂肪從來都是罪，畢竟現代人的飲食越來越豐富，不同國家的美食通過叫外賣就可以吃得到，所以肥胖已經是大家習以為常的事情。作為一名四十出頭的人士，我發現自己的肚腩越來越大，穿襯衫很明顯地凸出來。

不知道大家有沒有聽過Perfect Men？Perfect Men 是全香港最大的男士醫學美容中心，抱著專業、貼心和完美的服務品質，致力於為男士們提供醫學美容服務。Perfect Men 不僅引進了各種適合男士使用的醫學美容療程，還有專業的團隊會根據每個顧客不同的情況，量身訂做私人化方案。

現代人的審美不再是一昧地追求身型上的瘦削了，而是在瘦的同時還要有肌肉線條，這樣才是完美身材。雖然女生不會追求健美人士的那種健壯身材，但是有一種東西絕對會使每個女生都為之瘋狂，那就是馬甲線。對女生而言，馬甲線不僅是肌肉線條那麽簡單，更多的是好身材的象徵。

女生都很注重自己的儀表，令女生最害怕的事莫過於是變肥了。我是易胖體質，但偏偏就是控制不住自己的嘴，看到好吃的東西常常都會忍不住貪吃。貪吃都算了，我還要是懶人一個，要我運動簡直比登天還難。因此，也導致我越來越胖。我也有試過吃減肥藥和喝減肥茶來減肥，最初真的也有瘦下來，但是最終還是逃不過反彈的命運。

每次出街前考慮要穿什麼衣服讓我十分糾結，肚腩、大腿都是肥肉！有些連身裙可以遮肚腩卻遮不住大腿，有些可以遮全身但整個人看起來很熱會冒煙。我一直渴望擁有一個更苗條的身材，但我又不想讓我本來就不大的胸部變小。這似乎是一個矛盾的問題，讓我陷入了困惑。

家族遺傳，我和我妹妹都是超過70公斤。因為肥胖，我被男朋友甩了。因為肥胖，我搭不了飛機。因為肥胖……如果可以，我會寫出1000頁那麼厚的小說，說我因為肥胖而經歷了什麼樣的難題。我覺得，它會是一本震撼過《羅密歐與朱麗葉》的21世紀悲劇，真是聞者傷心聽者流淚。