若我們採取的作法「你就是要聽我的照做」，它或許很管用，卻不是長久之道，我們換來的代價可能就是換工作（員工離職率高）、換伴侶、搬家換室友或獨居，這些都代表我們都卡在同一個關沒有過去，該是自己改變的時候了。