從熱鬧到安靜

《美國女孩》導演阮鳳儀談起她有感的主題，不外乎三個大項：家庭、女性、生命的安頓。「這些議題，好像都是我做電影的初衷吧。覺得還是有很多故事沒有被充分反映到大螢幕上。」閱讀是她創作的「暖身」活動，在寫作前先大量地讀，以文字啟動心靈的敏感度。以下，是她列出近年滋養其身心的書單一角。

2024-10-15＜二＞：＜身心靈之旅＞，I am Mike-我是廣利。。

2024-10-15＜二＞：歌詞創作［身心靈之旅］。。。

2024-10-13＜日＞：心靈音樂［愛的光芒］，音樂創作。。。

2024-10-13＜日＞：［愛的光芒］創作歌詞。。。

2024-10-10＜四＞：＜微光＞-音樂創作。。。

在幾年的身心靈學習之中，其實可能到了理想之地，但實際上回到生活的每一次實踐，才是真真地踏上了那個創造的土地。

2024-10-10＜四＞：［心靈的航程］-音樂創作。。

二元對立的理論已經不再必要，我們從以前被外在定義，重新的透過創造的方式，貼近自己，畫出屬於自己的彩虹。

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一直很喜歡在樹蔭中透過縫隙照射進來的陽光，彷彿為一片寂寥帶來一股生機，讓人忍不住想多看一下那點珍貴的溫暖，比起平常白天普照大地的光亮，這個穿過重重障礙送進來的陽光，即使只有一點點，卻更能顯現出陽光的美好 就像人生路上總會走到看不見光的陰暗路段，有時候那段路可能還有點長，長到讓人…

一個風和日麗的早晨，走出家門走沒幾步，餘光就瞥見圍牆上多了平常沒有的物體，仔細一看，居然是一隻貓全身伸展到極致的躺在上面讓陽光曬著，眼睛都閉起來了，我瞬間感受到一股安定的氣場，「這也太放鬆了吧！」當下我內心真是讚嘆不已，好奇的停下腳步多看一下這難得的趣味，大概牠有感覺到突然多了個…

最近可能適逢水逆期吧，我突然心血來潮去翻出過去收整過的一些東西，覺得似乎該來個斷捨離了，其實近五年間我已經做過好幾次大規模的清理，但還是有些沒再拿出來使用的東西放在房間的某些角落，只是它們已經從大箱子一路換到小盒子收著了 這次拿出某個小盒子來看，照理說裡面都是歷經好幾次去留的考…

有時候看著身邊的人消沉又痛苦的樣子，特別是至親好友，心裡都會急的想拉他們一把，想快點看到笑容回他們臉上，但很常發現，不論是想盡辦法逗他們開心，還是苦口婆心用各種道理開導他們，情況似乎依然沒有什麼改變，你伸出手使勁的要拉他出來，但對方卻好像只想在裡面待著，努力到最後一切彷彿回到原點…

每天習慣了早上睜開眼，太陽就已經為這個世界帶來一片光亮，到了夏天甚至還會感到煩燥，因為只要掛上太陽的那一刻開始，就得要想辦法對抗一整天的酷熱，防曬產品與暗面的陽傘，時時刻刻阻絕我與太陽任何接觸到的可能，明知道陽光對地球萬物很重要，但我總是沒有什麼特別的感覺 有一天朋友邀約看日出…

早上在一個開蛋糕店的騎樓轉角等紅綠燈時，看見一個婦人跟一隻狗坐在用餐椅上，婦人拿著紙巾很溫柔的在幫她的狗擦耳朵，眼神十分專注，狗狗則是微站立的將前肢放在婦人身上，動也不動的乖乖被清潔 只見婦人的動作一直是慢慢的，柔柔的，狗狗則是很享受在這樣的互動裡，然後婦人收起紙巾，一把將牠抱…

不知道從什麼時候開始，逛街的時候越來越常在各種店裡看到販賣精油香氛產品的專區，很多餐廳的洗手間也會放擴香器具，每當聞到那些清新，內心總是頓時平靜，香味縈繞在鼻腔裡讓人忘卻了剛剛還在煩惱的事，這些味道確實為這個紛擾的世界帶來一些美好 為什麼這些味道會這麼神奇呢？

最近心情無來由的覺得有點悶，持續好一陣子了，那種感覺是整個人好像被一股沉重籠罩，怎麼都提不起勁，連網路上看到笑話，即便真的滿好笑的，自己卻也只是冷笑個一下就滑過去了，微厭世到自己都覺得似乎不對勁 其實情緒高高低低很正常，畢竟那是個流動的能量，但持續性的處在某種情緒裡可能就不大對…

這場別開生面的巴黎奧運開幕式，你看了嗎？僅管各界觀後的褒貶不一，但做為人類世界正式進入冥王星水瓶時代的第一個奧運，這場開幕式真的是把這個星座的特質演繹的淋漓盡致，表演者與運動員不再以固定順序出現在場上，結合科技將表演畫面於真實與虛擬中來回切換，無俚頭的創意用小小兵詼諧了那段「蒙娜…