不敢自杀，不想活着；如果不死，积极生活

两个星期前，我开始跟朋友群发消息，说“我现在没有自杀的勇气，也没有活下去的动力”。生活的痛苦相比于自杀的痛苦，似乎开始变得可以忍受起来。然而，我虽然活着，却对脑力劳动（用非母语学习）和体力劳动（做一些清洁工、洗碗工、餐厅服务员之类的工作）变得毫无渴望、困难重重。没有办法kill time，又没有可持续的经济来源，在一个资本主义社会等同于自杀。

大概是2024年10月下旬到11月上旬，有一天晚上我特别想自杀，于是非常认真地搜索自杀的方法。所有的自杀方法似乎都免不了痛苦。即使是跳楼、上吊、烧炭、溺水、车祸、坠机…这些方法的瞬间也都伴随着巨大的痛苦。于是我开始认真询问ChatGPT药物过量的体验，想要给自己创造一个安乐死的机会，即哪种药物过量会首先导致沉重的昏迷、然后是呼吸抑制、最后才是死亡。然而，在搜索的间隙，也就是那个非常严肃的规划着要自杀的时刻，我迎来了超级严重的惊恐发作。

这是我离死亡最近的时刻。因为，像跳楼、上吊、烧炭等这些方式是我拒绝的死法，因为这些死法会制造痛苦。然而，我相信药物过量是可以创造安乐死的条件的，我只需要找到正确的配方。正是在这样的离死亡最近的时刻中，我体验到我生活中遭遇到的痛苦有多么巨大，以至于我开始认真寻死，幻想自己的葬礼…这么严肃的自杀想法使我心中对死亡的恐惧战胜了一切，导致我产生了史上第二严重的惊恐发作。

然后我开始给朋友群发消息：我现在用“既然不死，积极生活”“要么好死，要么好活”“既然没有勇气去死，那就好好活着”作为座右铭警醒自己。这意味着我已经从对自杀的惊恐发作中觉悟，我是绝不可能自杀的（因为一旦我开始认真操作起自杀我就会惊恐发作）。既然我绝不可能自杀，那剩下的路就确实只有活着。而活着既然是只有一次，而且时间不会倒流的单向度的机会，积极生活当然比消极生活要好得多。

我开始从自身的自杀体验中明白这些哲学道理。然而，面对生活中的困难，我却仍然没有充足的头绪。这些困难有时也会让我惊恐发作，刺激产生自杀想法。这是我接下来要去面对的问题。