拋開你的『應該』清單 Take away what others expect of you

文章搭配音樂推薦：Delicate-Taylor Swift
若你正在閱讀我的文章，期待你能在閱讀時，同時播放我所推薦的音樂；音樂成為我的力量，也希望同樣將這份力量交付予你。

我應該在某個年齡開心地結婚
我應該生養子女，他們應該長成某個樣子
我應該擁有一個家，就像是我夢想多年的那樣
我應該做點什麼，發揮我的藝術才華
我應該幫助別人
我應該維持某個體重
我應該要在30歲前就功成名就
我應該要找一份穩定的工作
我應該要在死前去過某些地方，做過某些事

這些『應該』也曾經在我的選項中
若你問我為什麼ㄧ定要？
我可能會說「大家都是這樣說」、「我朋友、爸媽都覺得這樣比較好」
這些『應該』沒有實現的狀況下，會覺得慌張、失落，或是否定。

記得5年以前的自己，只是一個看起來有自信的人，事實則是，需要得到別人的認同與肯定下，我才會認為我下的決定可行，因此無法為自己的選擇負責，也只容易完成別人認同的事，同樣的，我也活在別人的認同裡。

直到不斷重複出現想做的事，遲遲因著不符合大眾期待都不敢嘗試，我開始問自己：這些『應該』要實現、要做的，跟我有什麼關？是我想要的嗎？那我為什麼想要？是別人要我做才做？別人覺得好才做？還是我自己願意實現？

無論好壞，我希望自己是為結果負責，不再是抱怨著：「我爸媽不讓我做」、「因為朋友都不支持」、「好像這件事都沒有人支持」、「似乎不是大眾所期待的」。

在這些自問自答裡，我問了自己：
「難道我能夠責怪父母阻止我，不讓我去做嗎？
「或是，責怪我哪個朋友不支持我嗎？」
「不！」
「我沒有辦法，我只能怪我自己」





我同時告訴自己
「我再也不想再怪自己」
「這個感覺很差，也很不欣賞自己」
「我總不能這樣繼續生活下去吧」
「那不如，就是去嘗試，我會得到一個生命給予我的回應」

我不再追求只『應該要做的事』，而是『我想要做的事』
當我們拿掉『應該』，我開始用新的角度，去體驗人生

每件想做的的事，都有自己的理由
相反的，不做的事，「不再是別人不認同」，而是有著自己拒絕做的理由。

大家可以看看自己的『應該』清單，多少是屬於

1. 拿來衡量自己是否比他人更有成就
2. 符合大家的期待或認同
3. 因為大家都這樣做
4. 我好羨慕喔，那我也應該來做
5. 我爸媽覺得這樣子比較好

我們也可以用全新的的角度來決定自己的『人生』清單？

1. 這件事是為了讓我自己成長而決定的
2. 我做了這件事，要先符合自己的期待，再去想要滿足他人的期待。
3. 試了才知道，我就知道我可不可以
4. 我想練習成為一個為自己決定負責的人

告訴自己：「開始慢慢成長，成為心中最棒的那個自己。」

最後送給大家我最愛一句名言：
The time you enjoy wasting is not wasted time. -Bertrand Russell, Philosopher
「你能在浪費時間中獲得樂趣，就不是浪費時間。」– 伯特蘭．羅素(哲學家)

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