簡短的閒聊

友人專程送他們夫妻倆參加比賽得獎的蜂蜜過來和我分享，站在門口簡單聊一下。

說到是時候該找時間過來好好的找我坐下來聊聊。

提及家中長輩一些不公平的待遇後，友：「也不是說他們壞啦！也沒有那麼不好」

我看著對方，淡淡的說了一句：「何必急著說服自己，他們其實也對你很好？」

相視而笑；但，感覺到對方眼框瞬間泛著淚。

話題接續下去。友人也關心我這段時間來的狀況。

對方主動提到，究竟如何才能形成一個穩定力量支撐著整個家。

因為他很感慨，大家都很努力的在生活裡，不過太多人表面上看似平靜穩定的支撐；但，實際上身邊的人感受到的並不是那麼一回事，反而造成更多的衝突。

接著聊到孩子的一些狀況，順勢我提到：

「當情緒產生沒有好好辨識、接納與流動後，爾後的一些表面的行為狀態，當情緒源頭沒有好好處理好，行為狀態只會一再的重複發生。」

「也就容易造成在支撐時，自己容易站得不穩定。表面上沒事，內心波濤洶湧。」

因時間關係，我沒說出口的是：「在事件衝擊下急著說服自己，他們其實也對我很好」也是一種忽略自己情緒的情況，是很辛苦和委屈的....

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跟照顧植物一樣，核心沒處理好，始終在同樣的迴圈中打轉。

好好照顧自己，才能照顧身邊在乎的人。

＃42y生活日常 ＃居家防疫543

＃自我覺察 ＃用心說

＃好好說話 ＃你很煩內