推薦2月的天下雜誌《轉念，告別心累》

小鹿最近買了今年2月份的天下雜誌，因為它這次的封面主題是《轉念，告別心累》，在分享奧運高爾夫球銅牌得主潘政琮的心路歷程中，看到了一句自己很喜歡的話，那是美國賓州大學教授賽利格曼(Martin Seligman)分享的
「想快樂一小時，就去睡午覺；想快樂一整天，就去釣魚；想快樂一個月，就去結婚；想快樂一輩子，就去幫助人。」
果然是現代的正向心理學之父！

因為很喜歡這句話，所以跟大家分享~

當然除了這句話，裡面的故事也讓人感動，而不管是潘政琮、何春盛或是博崴媽媽，都讓讀者看到了他們的韌性。

他們有些是身體素質比不上其他選手，好強又身處競爭壓力大的環境，壓力大到弄斷球桿無法打球，但與妻子攜手度過，轉念專注於當下，而不是分心在前一桿的得失，最終他的勝利不是戰勝了對手，而是自己。
或是屢敗屢戰，曾經風光也曾失落，迷失過也咒罵過，依靠寫下自己的每個憤怒，釋放自己的負面能量，他登峰，他失敗，他跟我們說「至少我人生每個階段都有積累，不再糾結成與敗，只要走過都是資產負債表上的資產，而不是負債。」
而當命運帶走了自己心愛的小孩，媽媽沒有厭棄那個傷心之地，而是彙整在兒子山難救援的整個過程，去檢討現有體制與裝備等的缺失，她爬上了山林，甚至重回帶走兒子的白姑，她失去了自己的孩子，但她讓別人的孩子平安歸來。

不只是故事，裡面也介紹了如何覺察自己的想法，面對自我壓力的方法，還有練習強大內心的方式，對這方面有興趣的人可以找來看一下唷~