想要避免囤積就該從平常不要亂買開始

這幾天台灣的武漢肺炎確診病例暴增，讓全台人民陷入恐慌，紛紛到各個販賣民生物資及糧食的地方大採購，讓我想到了「囤積」這個議題。

以下節錄自：《真正的整理，不是丟東西》一書，廖文君著，方智出版。

囤積是人類天性，但如果太過嚴重就成為了一種精神疾病，2013年的《精神疾病診斷與統計手冊》（The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders）第五版裡定義：囤積症（Compulsive hoarding）為一種精神疾病，也可稱為「儲物症」或「棄置恐懼症」。可能會出現以下幾種狀況：

．過度的購買或蒐集行為。
．有強迫性狀況，甚至病態性。
．對物件有強烈的精神歸屬感或是寄託。
．不願意或是無法歸還借來的東西。

若是好奇自己有沒有囤積症，可以做個簡易的測試。你有囤物癖嗎？快來測測你的囤積指數

我測出來是最低的10分，難怪我真的完全沒有想要跟普羅大眾一樣有搶購的慾望XDD

10-16分→囤積指數：★

根據測試得分可以看出，你並沒有太明顯的囤積癖好。這通常意味著你並不是十分在乎自己的得失，對於物質沒有太強的執念。你有良好的環境適應能力，為人洒脫不羈，胸無城府，坦坦蕩蕩。你的內心擁有良好的安全感，能夠充分的信任他人以及信任周圍的環境，極少對他人產生敵意。遇到困難也能夠大大方方的求助他人，不會考慮過多的因素。同時，你也是願意與他人分享的人，不會擔心自己喜歡的東西被他人破壞。

或許真的是太常搬家了，從每一次的搬家中學會平常就該定期整理家中物品，真的該斷捨離的時候很少會猶豫太久，大約只需要幾秒鐘就能決定是否該留，平常在購物的時候也很少購買不實用的東西，甚至之後的每次旅遊都減少了購買紀念品的數量甚至不買，因為買回家之後真的幾乎再也沒有拿出來使用及看過，後來索性心一橫，決定把當前的美景及氛圍永存心中就好，否則精美的紀念品買回家捨不得送人卻也矛盾地將它擱置一旁，想想豈不可笑？

今天經過超市，既沒有買衛生紙(也賣光了)也沒有買泡麵、零食，倒是買了一盒雞蛋、白米及十穀米各一包，是不是很實在呢？