上班睡覺蠻合理
個人觀察通常職場上看到的「上班睡覺」分成四種：第一種是公司用自己的午休時間睡覺；第二種是不自主打瞌睡；第三種是直接不演的趴著睡；第四種顧及形象會突然消失到其他地方打盹。
其實，無論是哪種相信作為受雇的一方，基本常識都知道上班睡覺很失禮。但是，為何會有這種失禮的罪惡感或內疚感呢？個人認為，主要是勞動契約有明確的區分上班時間與休息時間，所以大多數的人都認為在休息時間以外睡覺是不合理的。但是，按著這個標準的話，其實有侵犯人權的疑慮，尤其每個人的生理狀況不同，即便是很健康的人也會有生理狀況很差的時候。例如，為何沒人會批評上班時間去上廁所？為何有些人有菸癮會選擇容忍他們可以臨時到外頭抽菸？但是，為何當這些人廁所上太久，或者抽菸花的時間太久，反而辦公室內就會有批評的雜音？事實上，先不說上課的學生常常會打瞌睡，如果有留意公眾人物的形象，很多公眾人物也是會在演講或開會場合打瞌睡。反而是那些從事比較基礎工作的人，打瞌睡更容易被職場霸凌或說閒話。
本質來看有些人會不爽別人上班睡覺，很大程度是因為「上班時間」被如何的運用，以及「相對不公平的剝奪感」這兩種價值觀作祟。因為他們即便想做，卻可能基於某種自認為的責任感或職業倫理而不敢做跟你一樣的事情。然而可以反過來想，每個人都有拉肚子頻繁跑廁所或在廁所待很久的時候、有的人不抽根菸腦袋可能無法變得清晰，甚至可能會有壓力鬧情緒。同理的，上述提到的四種上班睡覺的人，第一種是犧牲自己的午休時間睡覺；第二種是努力想工作還是不自覺睡著；第三種跟第四種可能覺得乾脆睡飽再做事，說不定這樣反而更有效率。
這邊我想說的事是公司或職場內部要如何地運作，本身就不具有如國家公權力的法律，而是充滿著各種可以妥協或協商的灰色地帶並不是非黑即白。有時候你覺得的不公平，反而對他人來講才是一種不講理。這種現象最容易出現在那些長期受規則環境制約的人，時常也會不自覺的認為規則賦予了自己某種權力也可以制約別人，但這其實只是沒注意到自己活得不夠自由，或者不是真正為自己而活。
不過，可以留意是美國的公家機關，雖然沒禁止睡午覺但不鼓勵，但是如果得到長官的授權則是可以[1]。關於上班是否能睡覺也有不少的討論，像是現代人普遍睡眠時間睡眠障礙、高工時的工作應該適當提供休息彈性，以及睡眠不足造成的健康風險，不僅會影響公司的生產力也會影響員工的健康。
總結來說，個人是認同上班時間有需求可以適當的睡覺，如果平常因為這份工作而缺乏運動或處理私事，公司也應該默許員工在午休之外的特定時間內自由活動。當然，如果顧及到整體工作氣氛或不同員工之間的心理不平衡，也可以鼓勵有需求的員工告知主管來取得休息的授權正當性。這樣的工作環境與其說是福利，更像是一種人權層面的進步觀點。尤其未來願意從事典型工作的人口可能會越來越少，有的人是家裡不缺錢只是上班體驗生活，有的人則是能力上無法符合典型工作的環境，或者有的人發現從事非典型工作的合作模式更彈性[2]。此時如果各行各業仍執著於既有的習慣或規則反而可能被淘汰，畢竟規則是死的而人是活的。
參考資料
天下雜誌：工作好累！上班時間小睡片刻行不行？2019。www.cw.com.tw/articl... Accessed November 27, 2024.
商業周刊：為何找不到人？年輕人喜歡的「非典型工作」正搶走你要的人才。2023。www.businessweekly.c... Accessed November 27, 2024.