自我學習05 // M+X+Y+Z【解惑：心智模式決定你的一生】

在我們生活中，你不難發現會有以下的東西：桌子、植栽、小狗以及人。這本書中作者提到世界的四大存在層次，分別是無機物層次、植物層次、動物層次、人類層次。

• 無機物層次 M
• 植物層次 M+X
• 動物層次 M+X+Y
• 人類層次 M+X+Y+Z

這個層次我覺得特別有趣，也值得在日常生活中探索與思考其中差別。

什麼是無機物呢，我坐在桌子前使用著電腦，這張桌子就是一個無機物，稱之為M。無機物的特色是他不會動也沒有生命力的東西。比無機物在高一層次的就是植物層次了，稱之為X，相較於桌子植物是有生命力的，你不理他他會自己吸收陽光、水、空氣，行光合作用成長的，植物層次是具有生命力的，是M+X。再往上一個層次就是動物層次，稱之為Y，相較植物而言，他一樣也有生命力，但究竟差在哪裡，就是動物是具有意識的，他會自己行走、憑藉的動機去做行動，為了生存如會隨著季節、環境而做調整，具有意識也有反應，是M+X+Y。再往一層是人類層次，稱之為Z，而這個Z是什麼，人類跟動物的差別在於自我意識，我們具有思考的能力，是M+X+Y+Z。總結一下，各字母拜表的意思：

M：是一個不動的東西、不具生命力

X：生命力

Y：意識與反應

Z：自我意識、思考

我們身為人類相較動物的主動來自動機之外，人具有意志、自由意志，人是可以自由做出選擇的，心智模式的核心就是從被動轉換為主動，人追求一體化的進程、追求內在的整合。

要如何做到內在世界的整合？

1.頭腦和心智契合

2.理解的科學（感性智慧）與操作的科學（理性規律）的契合

四種認知領域：

可以使用周哈里窗（Johari Window）的概念

1.我的內心世界正在發生著什麼？

2.其他存在的內心世界正在發生著什麼？

3.我在其他存在的眼裡是什麼樣的？

4.我所看到的周遭世界是什麼樣的？

我們通常就為關注在第一和第四點。

如何提高自己的心智水平？

一、學會認識自己

內心旅程的完全，要調動自己的裸露

二、在觀察自己的基礎上認識別人的想法：

最首要的條件是必須要先了解自己

1.說話者必須明確他想傳遞的是什麼想法

2.他必須找到可見的手段、姿勢、身體活動、言辭、語調，他認為這些手段足以將他內在的想法外化，這一個步驟可以稱第一次轉化。

3.聽者必須準確無誤的接受這些可見的手段，這不但意味著，一定得準確地聽到對方的話，聽懂對方使用的語言，準確把握對方使用的言辭手段。

4.聽者必須以某種方式，將他接受到的多種溝通手段合而為一，把它變成思維，這一步我們稱為第二次轉化。

我覺得這實在有些太難了，我自己認為可以做到第一次轉化。我們可以控制自己腦，總是可以在會議前在腦海中跑過一次又一次的對話，但有時往往因為當下的心態甚至環境影響了最後我們說出口的話，造成說出來的話跟腦海中理想的不一樣。這個步驟我是反覆多練習，但最重要的是要清楚自己的本質，再透過反覆練習跟總結的技能就可以做到第一跟第二項。第三項在於傾聽，這一項我認為自己現在也還沒有做到，不知道你是不是會和我一樣，曾經很急的很想有效率的趕快完成會議，或是在我們生活中的角色中，導致自己有很多先入為主的觀念，或是自己的專業造成我們很難認真的聽一個人的講話，最近我正在練習看著對方的眼神，然後完整的聽對方說完一句話與想法，若是你覺得直視對方的眼神會尷尬，我覺得可以先練習看對方的嘴唇，在對方說話的時候有時他會希望聽著給予反饋，但是我現在正在練習好好傾聽並學習在傾聽中先思考、統整內容，在對方話說完之後總結並且提問，我目前練習幾次效果都不錯，而且也可以稍微理解對方、感受對方，也不要在對方說話時感到不耐煩或是表示不悅。第四項，我個人認為是總結雙方的想法與感受，作為一套解決問題的方針。

這一個象限來自於對第一個象限的認知，如果我們對自己沒有觀察、對自己沒有覺知，我們不了解自己的內心，就會很難了解別人的內心。所以一個人的商業能力來自對別人的感知力。

三、了解別人對自己的認識（其實我們比自己所想像的更加搖擺不定、徬徨）

你認為意圖跟行動哪一個真實呢？我們在做自我判斷時都是從意圖的角度出發，但是別人看到我們的都是我們的行動。如一句名言：「你為什麼看見你弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有樑木」

如果你在這個象限待的時間長，你經常會思考別人怎麼看你，你會變得渺小。

四、增加對外部世界的認識

當一個人對自己沒法判斷，不了解自己、不做向內看的這個過程的時候，他會把所有瘋狂的念頭當作是最重要的東西。人類對於外部世界的認識更多的收集在無機物的層次，我們了解電子、分子、原子這些東西，可能會更多一點，而非人，我們對於人的了解往往是非常少的。我個人覺得要對一部分有些了解可以開始讀道德經，從天地萬物中從中領悟一些道理出來。作者的觀點認為我們對於了解外部世界，不能夠僅僅靠科學，應該要靠整體的思想。

五、正確認識匯聚性問題和發散性問題

這是一個更高層次的心智模式，這世界上有兩種問題，一種問題叫匯聚性問題，另一種問題叫發散性問題。

匯聚性問題：可以找到統一的方法來解決，可以用科學的手段能夠解決的，如物理、化學能夠解決的，都稱為匯聚性問題。

發散性問題：這個問題的度沒法掌握，我們解決問題很常會使用匯聚性問題的方式來解決發散性問題，總希望用一套標準方式來解決，只是最後往往越解決越帶來新的矛盾與複雜。所以要解決發散性的問題，它的答案一定來自於更高的層次，而不是來自於同一個層次。

作為一位管理者要學習喚起員工的內在成長、自我成長，調動他的成長性思維，幫助別人成為更好的人來解決，而我們自己上升到另外一個層次。

人生就是一連串不可避免會遇到的，並且必須以某種方式來解決發散性問題，找靠邏輯和推論的理性是很難駕馭他們的，可以說這些問題充當了一種拉伸器具，用以培養完整的人，這意味著他們的發展是人超越邏輯的能力，所有傳統文化都把人生看成是一所學校，他們以各不相同的方式看出了這種教導性的影響力本質。

我們每一天都是一種修煉的過程，我們要享受這一連串的修煉，不斷地從中解決與面對提升自己的心智的層次，別忘了我們是M+X+Y+Z，我們是一個人，我們擁有選擇權、我們具有創造力、我們具有好奇心，所以我們可以想辦法改變自己、提升自己、改變自己生活的方式和習慣，這也正是我們和動物、植物與無機物的差別！

📚今天學習：【解惑：心智模式決定你的一生】

🙎‍♂️️作者：舒馬赫

⏳經濟學家、思想家。

📌發散性問題：邏輯幫不上忙，答案來自於更高的層次，而不是來自於同一層次。簡單來說就是要學會跳出當下的思維模式，站在更高的層次去思考。