雪浪夏天推介：SUP立槳衝浪

SUP源自夏威夷，他的全名叫做：Stand Up Paddle Boarding，主要是靠核心來控制身體的平衡划槳前進，有點像是結合了衝浪與划船一樣，但又比衝浪簡單很多，就算不會游泳或是小朋友也可以輕易嘗試！

SUP可以在湖、河流跟海滑行，依造水流及風向會造成不同浪的大小，鄰近二世古有許多可以SUP的地點，像是洞爺湖、支笏湖、尻別川、還有海邊的岩內及余市，尤其是在余市有著名的青洞，也是可以參加SUP行程前往的。我們會建議第一次體驗時安排專業的教練協助，在教練的指導下不僅提升安全，而且也會比較容易抓到訣竅！

在二世古著名的戶外活動中心NAC在夏天當然不可缺少SUP課程，教練會準備好SUP及救生衣、安全帽，接送前往安全的河域後開始教學。從基礎的設備介紹到安全講解，把一開始的擔心轉變成興奮，剛開始站上板子時候也偶爾會有不小心失去平衡掉到水裡的時候，你可以想像北海道的水溫有多通體舒暢，真的會冰涼到不禁意驚聲尖叫！一開始的刺激在慢慢習慣平衡之後我們就不服輸的變換不同站姿，還要挑戰SUP瑜珈單腳站立！雖然偶爾會不小心失去平衡，但因為都有穿著救生衣，偶爾掉到水裡也可以完全放心，而且河水超級乾淨又清涼，夏日的暑氣全都消失了。在旁邊恥笑的朋友也不用開心太久，因為很快就會輪到他們掉到水裡了！

原先已經有SUP經驗僅希望租賃裝備的話，在洞爺湖就有SUP及救生衣出租服務，Lake House服務人員會告訴您可以滑行的區域，當然也可以透過雪浪來接洽以及更多出租服務介紹。

當然SUP不只是不斷的划行，在二世古還可以嚐試專門的SUP瑜伽課程，喜歡釣魚的朋友還可以自備魚竿，在大海中享受一個人寧靜的時光。如果要說雪浪最推薦的行程的話，我們的不變經典就是SUP加上BBQ了！我們會先在超市準備好食材，烤肉架跟飲品，號招一群好友前往湖邊，有人SUP，有人生火、準備食材、放音樂還是看看書，划到累了就上岸現沖咖啡，烤土司跟培根香腸，尤其是在運動過後的BBQ整個變得更加美味了！先攝取一些能量之後，再來繼續玩遊戲看誰先落水！

NAC的SUP詳細課程資訊及建議攜帶物品清單可以參考下表，也歡迎您隨時透過雪浪來為您安排預約！一天玩下來也會曬得好黑，也一定記得準備防曬措施呀！

NAC資料

地址：179-53 Yamada, Kutchan, Abuta District, Hokkaido 044-0081
聯絡電話：0136-23-2093
電郵地址：[email protected]
夏季營業時間：08:00 - 21:00
官網：http://www.nacadventures.jp/summer