七日書：我的（不）完美人生｜與水晶對話：找回內在連結（文末附練習）
剛剛完成一場內在小孩的公益療癒，又恰逢 111 門戶，這樣一個充滿能量的好日子，想動筆寫下這些，如果我的文字能帶給你有一些小啟發，那便是我書寫的意義所在，也是我最深的滿足與感恩之處。文末附上小練習，幫助你在日常生活中進一步探索自己。
水晶在我身邊所扮演的角色，已經從最初如救命稻草般的依賴，到後來的靈性導師，直至現在，祂成為我必不可少的覺察工具以及靈性夥伴，這一系列的變化，我想也是和我的成長不無關係。
一路走來，我逐漸明白，水晶的力量並不在於祂能替我解決什麼，而在於祂如何幫助我更清晰地看見自己的內在。
感謝自己敏感的天性。除了在能量感受方面，相對於其他人來說敏感些，還有覺察時，也因這份敏感而顯得更為敏銳，當內在運作時，即便只是細節我都可以覺知到，從而更深入地瞭解自我並釋放苦痛。
曾經我認為敏感會帶給我諸多困擾，讓我受到比其他人更多的苦，如今我才明白，正是這樣的經歷才能讓我更深入地體驗我的痛苦，從而更快更好地瞭解自己並成長。
曾經我對於父母的過度保護深感不滿，而在回顧我的整個體驗經歷來看，父母的過度保護下，我的各種感知力竟從未在成長過程中被摧毀或削弱。一切都是最好的安排，不正是如此嗎？
也許我在成長過程中的面對痛苦時的反應總是很大，感謝家人們對我一如既往的包容，幫助我度過那段最艱難痛苦的歲月，換來了內心堅強的自己，也開始迎來如實如是的人生，更從容淡然地追尋我的夢想，爭取我所要的，享受我所做的。
今後我會將分享置於此處，為更多仍然掙扎在頭腦中的人們指一條路，願一切都好，深深地祝福和感恩。
Namaste❤️
Bifrost Healing
拓展練習：
回顧自身的「特質」，無論是敏感還是其他被視為缺點的部分，試著找到它的正向價值。
反思曾經歷過的困難或痛苦，是否在某種程度上促成了今天的自己？我也邀請你們，去感謝生命中的每一段挑戰。
向家人或支持者表達感謝，試著以寬容的心去看待過去的衝突或不滿。
尋找一個「陪伴者」，無論是水晶、植物還是書籍，幫助自己與內在對話，建立更深的連結。
寫下與內在對話的過程，相信我，語言是有力量的。希望這些小練習能帶給你更多啟發與力量，幫助你在探索自己的路上邁出堅實的一步＾＾