懂得喊暫停，成長才會發酵

文章搭配音樂推薦：Run with me- 鮮於貞娥 Sunwoojunga
若你正在閱讀我的文章，期待你能在閱讀時，同時播放我所推薦的音樂；音樂成為我的力量，也希望同樣將這份力量交付予你。

💡 『有時候，需要學會按下人生的暫停鍵，就像學會開車就要知道怎麼煞車，而不知道怎麼煞車的駕駛，最終是會遇到危險的。』

身邊總是有一些朋友會說：「我好想換工作啊！～」
或是：「我想休息一兩個月好好，再來找工作。」

我有一個朋友就屬於後者，每次離職時，都說想要休息2個月，但休息不到兩個禮拜就在去上班了！可想而知，都沒有時間休息到，又進入一個適應新公司新工作，又再進入忙錄的工作，但又跳出來離職。從離職要休息，本來要去旅行、見朋友，最後什麼也沒有做，又再投入下一個工作的循環裡。

這就像是老鼠迴圈一樣，一直在不斷的重複某一個迴圈裡，同時會發現，我們還是回到同樣的位置：同樣對工作的不滿、同樣的說：我想休息啊.... 我也不想這樣啊.....可是....。其實，最不悅的是：對自己的失望，因為我們總是沒有兌現自己的承諾。

出了社會後，大部份的人是很少有機會能長達一個月以上的休息（度蜜月除外）。畢竟要暫停工作，代表暫時沒有收入，不符合家人期待，而老一輩的父母們的生長環境都在工作，奴性很強，除了退休或健康考量外，幾乎沒有人是在工作期間會特別放假一個月以上。因此，要真的放下工作責任，另一半，家人而為自己放一個長假，確實是不容易的決定！

我們總是要等到不得不........

許多人是不敢休息的，擔心收入、機會、未知的恐懼，只好繼續地做著原本安穩的事，我自己也曾經是如此，總覺得若時間沒有拿來埋頭苦幹，就覺得自己不夠努力。

非等到這些特殊狀況發生，才不得不強迫自己休息，例如：

1. 健康危機：我們就真的必須要好好治療休息，否則生命將受到威脅。
2. 迷茫時刻：等到身心都快爛掉的時候，才會想要做出改變，因此可能會需要一段時間的休息空間，大部分都發生在有責任感的人身上。
3. 被離職：需要花一段時間沈澱自己，甚至有一些人是需要恢復信心
4. 失去重要他人：可能是家人離世，或是與心愛的人分手，有一些人這個時候才會意識到沒有留時間陪伴重要的家人，或是才會打開覺知，把愛的能力慢慢拿回來。

我們可以問問自己：

1. 常常都喊著要休息，但真的要休息就又有罪惡感
   害怕自己不夠認真、跟不上市場、怕被淘汰，怕自己存款會變空
2. 忙完工作後，就感覺到空虛
   通常這個狀態的人，往往都不知道自己的目標，或是自己是誰
3. 你都以別人的需要為第一 
   若一直是滿足他人，而沒有滿足自己，總是會被拋空，沒有新的能量進來，我們會容易潰乏。可以試著完成一些自己的對自己的期待，把自己拿來一些。

那什麼是真正的休息呢？

1. 你再放下工作後，能夠自在和自己獨處至少半天
2. 下班後，除了工作，定期還是有安排家庭生活、友情支持、玩樂

暫停的日子，是為了讓成長發酵

或許，人生就是要爛掉過一兩次，受夠了才會自己甘願作出改變，像是開頭朋友案例故事，我自己也就是最好的案例。同時也感謝那些爛掉的日子，那些當下看似被強迫休息，反而是打開感知、覺察的最好時機，反而透過「強迫休息」，開始願意反思過去，整理自己走過的每一段經歷，檢討每一段為什麼會發生在自己身上，消化後，讓未來的自己看見成長，

挪出適當的休息，或是空白空間，才能讓新的養份進來，甚至發酵，特別是看不見的成長，要有意地暫停以拓展並豐富思考。

🌞 歡迎與我分享你的暫時休息的日子，我們一起學習與空白的自己相處，看看生命會給予什麼回應。

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