金魚腦圈圈日記06（2021.06.01~06.05）

• 2021.06.01（二）

阿母很久之前的某一天說要來練字而買了毛筆，然後真的開始天天練習寫，雖然叨唸著「手一直抖寫不直」，但這個晨間習慣目前仍持續著。

我不只一次感到佩服，習慣養成對阿母而言就像呼吸一樣簡單，不需要什麼持續二十一天之類的。

比如多年前的某個夏秋之際，我曾經邀她一起健走運動，每天下班後，母女倆就會出門走個幾公里路，這個習慣阿母持續了好久好久好久，幾乎天天出門走40分鐘上下，直到腳的狀況不太允許，才漸漸降低頻率、縮短時間。

而我呢，當時很「努力」逼自己持續了一陣子（大約四個月），但一入冬就沒有然後了……（汗顏）

如果我有阿母一半的續航力，就不會三不五時喊著要減肥，卻一路胖起來了吧。

• 2021.06.02（三）

（盯著那個綠色物體十秒鐘）

這種時候都會想到阿爸那句玩笑話「食蟲卡驁做人」。

雖然是無農藥的保證，還是會有心理障礙，默默停筷/湯匙，自我提醒：吃飯務必要專心，別滑手機或看電子書！（簡直是不可能的任務）

最近閱讀的書裡提到，有一種多工是「無聊型」多工，因為人類會下意識尋求快感、逃避無聊，「吃飯＝無聊地進食」，所以才會忍不住一心二用。嗯，這好像就是在講我，不過我覺得自己吃飯時閱讀更偏向於「貪心」（想把握每分每秒做想做的事），而這種貪心源自於「恐懼」（害怕落後、害怕不如人、害怕被淘汰），也就是作者說的另一種「恐懼型」多工。

無論是哪一種因素，我都承認自己就是很難專心地只做一件（無聊的）事。

透過閱讀，可以檢視自己的習慣與背後的心理因素，當然也希望讀完後真的能找回自己的專注力，但是看到作者提出的第一項挑戰就是心無旁騖地用餐，有預感我那離家出走已久的專注力怕是很難喚回來了。（我就是利用吃飯時閱讀這本書的呵）（如果吃飯時不能滑手機，那就更沒時間上平台讀文了呀……）

• 2021.06.05（六）

以前不光在電腦前燒腦，即便不在座位上，腦袋也分分秒秒轉不停，但總是用腦過度不是辦法（很容易頭痛），所以現在一離開電腦就立刻進入省電模式＝半放空狀態，讓腦袋降降溫。

在這種大腦接近關機的狀態下，犯蠢或忘東忘西的機率就會比以前高出很多很多。

比如昨天，在工作休息時間看了看外頭的烈日，臨時決定把一些夏季衣服都拿出來洗洗曬。

整理了一大桶衣服，丟進洗衣機，順手拿起放在一旁的洗衣精（阿母自製的柚香洗潔劑），用小杯子畫圈撒入兩小杯，手指按了按洗衣鍵……

等等，咦？這是什麼味道？我的豬鼻子瞬間察覺不對，這、這、這......

這不是漂白水的味道嗎！！！？？？

噢！噢！噢！噢！

搶救不及，多件衣服盡毀，有幾件我很愛穿，有幾件是只穿過幾次的新衣呀！真是欲哭無淚。

唉，被迫斷捨離掉好多件衣服。

然後呢，今天外頭轟隆隆地雷聲大作，雨滴同步落下，正在工作的我突然想到衣服還沒收，跳起來便往陽台衝刺。

咦？沒看到衣服，看來是有人幫我收進來了，應該是我妹吧，難得她這麼好心！我滿懷感激地關上門，咧開笑容正準備向我妹表達感謝之意，在話語要脫口而出的那一剎那，眼角瞄到一桶衣服躺在我書桌右前方的角落，昨天傍晚的記憶瞬間復甦，啊！原來沒有什麼好心人，衣服是我昨天自己收的……。（金魚腦認證）

_金魚腦，隨手記06（2021.06.01~06.05）