走出傷害｜＃心靈日記

這兩天的心情有點低沉，我想是因為聽了一通電話所引起吧～

這通電話本來是想安慰我的好朋友，她正處於情緒的低谷中，我安慰不到她，反而好像是什麼讓她誤會了我，以為我在批評，我感到好像受傷害了，心裏很難受～

今早在線上聽講道， 聽到牧師的講道， 聽完 心情好些了。

牧師講了兩個聖經歷史故事，

第一個

舊約的雅各， 在他年老時，他是法老王右手最得力約瑟的父親，老雅各的位置很尊貴， 他也會為法老祝福，可以看到他的位份很高。

然而，明明雅各的年歲很高，他卻說自己的年日又少又苦。明明他的身份很尊貴，卻認為自己生命很苦。 就好像他的記憶只活在過去漫長的日子裡面，而且是苦的。

雅各年輕的時候受過很多苦，受過很多被出賣也經歷，經歷過逃亡日子。年老的時候環境已經很好，地位也很尊貴，然而他卻仍活在過去的痛苦記憶中。

第二個歷史故事

故事有提到雅各的小兒子約瑟，他也經歷過很多苦難，他被他十一個哥哥妒忌和出賣，變成奴隸。

經歷過這些艱難最後他成為法老的宰相。 聖經 提到約瑟怎樣去面對出賣他的哥哥們，怎樣去面對他所經歷的傷痛。

其中一段經文， 約瑟對他的哥哥說：

「你們原本要害我，但神有祂的美意亅他看到 在傷害背後神的美意。

這個故事其實不太容易理解，為何傷害會變成神的美意呢？

在經文裏有幾個字是很特別的，就是雖然約瑟 說道由小到大好像苦難跟着他，但是它們（苦難）卻勝不了我。

從前你們的意思是要害我，但神的意思原是好的，要保全許多人的性命，成就今日的光景。創世記 50:20

約瑟選擇走出這些纏擾他的傷痛記憶， 並且原諒了他的哥哥們。

確實見有很多人，就算成長了，甚至到老了他們的記憶或傷痛仍活在過去中，從未走出過來。

牧師又提到例如一個人他小時候十分貧窮，到他長大了他變為很有錢。然而他心裏面的記憶還是停留在貧窮的記憶中，他縱然已很有錢但仍然會感到不安全，不敢用錢， 仍然害怕自己沒有錢， 處在十分貧窮的思維。

又可能明明欺負自己的人他的下場已經很慘了，但自己仍然覺得比他更可憐。這是因為自己仍活在過去裏面，不能從傷害走出來，所以會有這個想法。

「可能兒時被欺負，但今天的你已經長大了，你有能力去面對不再被人欺負，所以你要起來去幫助其他人，而不是把自己藏在一個受害者的記憶中。」牧師說。

當自己被人言語傷害時，我們第一個反應就是感覺感到自己很受害，很被侮辱，甚至出賣。要走出傷害我們就不要把自己藏在這些傷害中，要盡快走出來，是的，別人欺負了我，但我卻有能力選擇我的情緒，我不要被他的情緒搞擾我。

牧師提到自己小時候曾被蛇嚇倒，在他的記憶裏就好像被蛇咬過一樣地恐慌，其實他沒有被蛇咬。他成長後他仍然對蛇有很大恐懼，這個說明他對蛇的恐懼是活在過去的記憶中。

現在成長了，他是有能力去面對，他不需要再好像兒時的那麼恐懼。

我相信我們每人都會遇過很多童年或過往的傷害，這些傷害、憂鬱、受害的感覺一直跟著我們成長，但是我們要學懂一樣就是我們已經成長了，我們亦都有能力去面對，因為我們不再是孩童。

若然有人傷害我出賣我也好，是的很痛，這個痛也可能是過往的經驗， 所以我們覺得比常人痛。

當我們願意去放下這些傷痛，受害的記憶的時候， 我們也會有能力去反思自己，其實在事件中可能自己也有責任，自己也做得不好。

好像聖經裏的雅各，他為什麼會受這麼多苦呢？其實源於他自己也做得不好，因為他欺騙他的哥哥，奪去長子的名分啊！

也看看約瑟，他為什麼要受這些苦呢？ 他為什麼會受到哥哥們的嫉妒呢？可能源於他在哥哥面前不尊重、很驕傲所以引致他的哥哥要加害他。

所以當我被朋友言語傷害， 我感到不開心，受傷，被出賣，被拒絕的時候，我就會禱告， 我決意走出那些被傷害的感覺中～

所以，我選擇我也不要做受害者，我也要走出傷痛。