si薰|學會感恩，讓自己得到平靜

☘該振作起來

這次確診後第一次回家，自己的心境，隨著最初的低落，身體的不適，所有工作的不如意，回家後，看見爸媽逐漸衰老的模樣，讓自己領悟到自己不可以消極面對人生，我該好好帶著他們，享受最後的人生。

ㄧ直以來，爸媽都很心疼我，遇到這麼多困境，原來他們很樂天過著退休生活，現在的他們，因為老爸生病後，這家人之間，常常因為一個小事，就引發溝通不良而常常情緒失控，畢竟面對婆婆中風已16年，剛開始所有的情緒波折，真的感受很深，所以，我該好好振作，好好陪伴他們，學會開心面對生命的難題。

☘心境改變

我對媽媽說：「其實這次生病後，心境上改變許多，以往自己曾覺得自己為什麼總是這麼多波折，煩惱，屋漏偏逢連夜雨，這難關是一個接一個，現在自己學會感恩，心想若沒有打疫苗，或許自己可能是重症，存在真的很重要，【還好我還有……】這想法，讓自己變得很感恩。」

工作不順，還好我還有工作，很多人離開職場好幾年根本回不去正職工作，雖然困境很多，還好上天讓我可以一個一個面對，過往我都在金融業，存在一種莫名的虛榮，大家都用名牌、金錢來看待許多的事，只要沒有錢，彷彿你就是有瑕疵，造成錯覺別人擁有，自己也要有才是正常，但是物欲再強，那心仍是無法滿足，透過不斷地自我覺察中，在閱讀、寫作、畫畫中，自己慢慢地得到滿足，真正的了解到，原來開心可以這麼容易，不需要很多錢也可以讓自己得到很多開心。

我不再陷入對物質的迷惘，我知道我想要的東西，其實就是可以讓自己變得更好，明白該投資自己，才能讓自己得到自信，才是真正最重要的事，而不是用別人的視角，看自己的需求。

☘ㄧ念之間

我開始學習放鬆，透過用藥，與醫生的對話，自己呼吸的頻率也平穩很多，我開始用自己的視角來看事情，比較不會受到外界干擾那麼多，不再一味否定自己，會更客觀來判斷事情，這是自己從未有的感受，我告訴老媽，我覺得自己已經很幸運，可以遇見這麼多貴人，幫助我渡過心中每一道坎，人常常是一念之間。

我以前有個同事，長得很美，能力又強，卻走不出情關，選擇燒炭自殺，卻成了植物人，她的父母早就離婚，各有新的家庭，她被送到花蓮的醫療機構，這人生就停止更新，卻仍有呼吸，渡過她的餘生，這個事件對我衝擊很大，有人說，每個人一生的呼吸數是天定，想少呼吸也不成，想多呼吸也不行，好好的把自己照顧好，這才是人生最重要的事。

走在祕密基地，我費力的移動我的步伐，這心肺功能，真的差很多，走ㄧ些路，就氣喘吁吁，每一次登高望遠，在瞭望台看著遠方，高鐵呼嘯而過，在參天大樹的林木中，呼吸芬多精，讓自己神清氣爽，彷彿注入大自然的能量，我相信自己都可以熬過每一次的難題，我與自己內心的對話，雖然有時會讓自己真情流露，淚水不受控的奔流，但淚流之後，枯槁的心靈，如同受雨水滋潤，這個瞬間讓自己茅舍頓開。

回家，我畫了禪繞畫送給父母，告訴他們，禪繞畫就是心靈瑜伽，畫著禪繞畫，看著禪繞畫可以得到平靜，當我完成禪繞畫送給他們的時候，他們的眼神終於有了光茫，原本黯淡沒有活力，現在有了笑容，我知道自己為什麼突然如此深愛禪繞，原來我的家人需要我的治癒，ㄧ切讓自己心靈更平靜透澈。

給爸爸的畫，都有框架，因為身體已無法負荷，就要學會放下，在能力範圍內做自己可以做的事。

給媽媽的畫，她還可以有很多的空間做自己想做的事 ，給她的畫是開放的空間，希望她不要把自己限制在ㄧ個空間，把活力找回來。

我已經和爸媽約定好，隨時請他們把心情告訴我，我會為他們繪製他們專屬的禪繞畫，這次沒有帶很多繪畫的材料，盡力的畫出我感受到他們的狀況，真的很開心，看到他們的笑容，真的很珍貴的笑容，我想陪伴著他們，是我最重要的任務，我不想讓自己有遺憾。