先不要稱讚我? 沒關係，是「冒牌者症候群（Imposter syndrome)」啊!

不囉嗦，先請出萬能 google 大師來解釋一下。

冒牌者症候群（Imposter syndrome)」是在1978年由臨床心理學家克蘭斯博士（英語：Pauline R. Clance）與因墨斯（英語：Suzanne A. Imes）所提出，用以指稱出現在成功人士身上的一種現象。患有冒名頂替症候群的人無法將自己的成功歸因於自己的能力，並總是擔心有朝一日會被他人識破自己其實是騙子這件事。他們堅信自己的成功並非源於自己的努力或能力，而是憑藉著運氣、良好的時機，或別人誤以為他們能力很強、很聰明，才導致他們的成功。
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很偶然的，聽到同事間談論著這個詞，我以為又是什麼新時代新語言，後來才發現，原來是一個認真的心理學名詞。

我就大方的承認，我就是這個症候群的人，有沒有人也願意站出來，請各位冒牌者們勇於舉手，正視屬於我們的詞彙(?

謙虛跟冒牌者症候群，或許只有那麼一線之隔。從小到大，我們接受到的教育就是告訴大家，千萬不可以自得意滿，越飽滿的稻穗頭越低。沒錯，的確不可以太自以為是，這點我完完全全的同意，但所謂過猶不及，我想可以完美的印證在這件事情上。

不知道大家有沒有聽過/看過/自己說過以下的對話：

「安莉絲，恭喜你耶，拿到了全校唯一出國交換的機會!」

「喔沒有啦！運氣運氣，面試的時候老師可能腦袋短路吧，意外一場啦。」

請問這是謙虛，還是真的覺得自己完成某一件事，只是靠運氣，實力只佔很小一部份?

有時候常常會懷疑自已，覺得自己不夠好，否定自己的能力。無法坦然的接受別人的稱讚，總要自我解嘲一番，才有辦法讓這個對話進行下去。

其實說穿了，我就是害怕自己會失敗，但也無法坦然的接受成功。針對這種情況，身旁正向樂觀的大哥哥大姊姊們都會很慷慨地給一些建言。例如下面幾句話：

「加油，你要相信自己，一定沒問題的。」

「不會啦，沒事的，別想太多。」

恩...謝謝說了如此多激勵人心的話，但冒牌者如我，當下其實是聽不太進去的。但隨著年紀的增長，臉皮越來越厚，這樣的情況似乎也減少了一些。但只是因為我有多了一層面具，更少顯露出內心的感受。而這樣的壓抑，常令人在夜深人靜當中，默默的抑鬱。

但至少，隔天太陽高升，新的一天來臨，我們還是會想辦法好好的面對明天。

心理學家榮格，曾經說過一句非常有名的話：

真正的自信，不是自我感覺良好，而是當我感覺不好，我依然「完整」。

其實，不管是不是冒牌者，面對成功，我們總是帶有一點保留。面對失敗，我們總是會經歷一些傷心難過的時間。但我想說的是，人生沒有用不到的經歷，沒有哪一條路叫做冤枉路，我們只是暫時繞了一下，最後還是會到達目的地的。

現代人社會壓力大，多少都會有一點精神疾病。最近連韓劇都拿「精神病」當作題材，也許是因為自殺事件層出不窮，精神問題不再被視為「怪異」，而是可以大方拿出來討論的醫學疾病。即使藉由前一陣子在法律判刑上鬧得沸沸揚揚的精神分裂症，讓大家更知道精神異常這回事之外，也發現多多少少還是存在一些歧視。

被評選為人生必看的一部劇：「沒關係，是愛情啊！」(괜찮아, 사랑이야) 其實就是以現代人不為人知的心病為題材，照映出了你我生活中都有可能遇到的大小事。透過這些影劇，也讓我們更認識精神疾病，以及潛在不為人知的自己。

有關「冒牌者症候群（Imposter syndrome)」更多的資訊，歡迎大家多多 google，有機會的話我們再來一起討論喔。

All the best.