曝鹿設計專欄－正因為改變很難，值得我們堅持下去
本月在文章裡沒有產能，生病太累了。
健康計劃
目前健康生活已來到 57 天，因為每一天都有保持紀錄，細節都很清楚，大多還是圍繞在狀態紀錄，還有看出對工作有多麼執著，因為焦慮。即使在描述裡試圖保持快樂，依然能在隔天突然失落，不斷嘗試各種方法，我知道當我放棄的時候，一切就是如此，不想就這麼認了。
每天的紀錄就像是個自我觀察員，明明許多事情已經做得很好，仍會對自己感到不滿意，痛恨自己是如此沒用。這些感受強烈，在至少有 28 年的時間裡，卻只是幾個瞬間，但那些瞬間卻讓我感到如此焦慮。
習慣「每天」做紀錄的好處就是能在自己墜落之前先拉住自己，雖然過去也有做紀錄的習慣，但都是有極大的感受才會紀錄，不會認真觀察任何蛛絲馬跡，過去可能得持續整整一兩個月之後才開始試圖改善，因為每一天都沉浸在焦慮中，像是溫水煮青蛙一般。
總之，每天紀錄及執行會誤以為改變很慢，實際上很快，只要你真心想為自己好，一定會找到方法的。
生病與復原
這幾個時間點不間斷地連續，不是大病卻讓我感到折磨。
- 03/28，暈眩去急診
- 04/20，扁桃腺發炎
- 05/01，身體漸漸康復
康復之後變得容易在進食的時候頭暈，也許是身體在生病及修復時耗費太多太多，有試著讓自己不要長時間處在飢餓，少量多餐或是偶爾補充小東西，通常都是吃無糖優格、水果，極少量是餅乾。
大約在五月中，開始吃保健食品。覺得自己很好笑，以前認為精神力一直都很好，也從不需要靠咖啡因等等來提神，但現在的問題已經不是提神了。補充重點是鐵跟鈣，只是這些都配好了，鐵跟鈣會互相影響吸收，所以攝取的時間點要錯開，最終還有多一點其他的東西，但大多都是互相輔助加成。
這時健康生活的紀錄又發揮作用了，幾天內就察覺到自己原來屬於腸胃敏感的體質，需要調整補鈣的時間點，減少脹氣產生。
工作室網站
五月最開心的除了逐漸康復，再來就是工作室網站的重構。增加文章和許多的彈性，還有一直想做的 SEO 優化都能做到，也把所有想展示的專案都放上去，把該補充的介紹都補完。
這次也是自己從無到有架起，唯一不同的是借用 WordPress 的服務，但是樣式和 RWD 設計完全自己刻，ㄧ些程式判斷例如 Aiax 就請男友幫忙我，但 coding 時我依然會頭痛就是了。
大概四月底開始做，五月還沒結束就做完上線，真是瘋狂，卻很開心能做到，上線時整整開心好幾天。
接著會開始挑選優質的文章搬遷到網站裡，以及慢慢恢復以往的產能。
工作室網站｜https://deerlight.design/
短髮
頭髮太長了，洗頭和吹頭髮讓我心累，吹乾時還得確保頭皮都有乾燥，每次低頭都持續很久。於是決定剪短，以前有短到耳上還有剃髮，但這次單純剪短就好，有造型會需要時間維護。
由於不染不燙，所以頭髮的光澤很亮，設計師剪完後邊誇獎邊認真欣賞。
現在洗頭跟吹頭髮的時間瞬間縮短三分之一，非常滿意～
工商時間
由於這月無其他產能，可以逛逛我的相關平台，或是用力閱讀文章！讓我有機會得到一點收益～
其他推薦閱讀｜所有文章列表
統整
文章首次發布於 Medium，目前閱讀的版本為同步版。
感謝你的閱讀及支持，任何問題都歡迎來信交流｜[email protected]