主題創作｜吃的迷思：不吃真的會餓死嗎？

印度瑜珈士皮拉德．傑尼聲稱在13歲後就開始不吃不喝，現年九十一歲高齡，身體精瘦但卻健康。

真的有人能不吃不喝還能生存嗎？

皮拉德的事件在印度曾引起高度的關注，最後印度軍方為了研究，把他帶到研究室，軍方將他關在一個有全方位監視器的房間觀察了十天，發現他真的不吃不喝，也沒有因為被監禁，而產生精神問題，他如常的做瑜珈和冥想，檢查也顯示他的膀胱有排尿，但又被吸收回去。

當大家都認為這是一項神績時，終於有人揭破皮拉德其實是有偷食的，因為他在之後的幾天有一個頻繁的小動作，就是摸鼻子，然後有人認為他將少量的乾糧藏在衣服裏悄悄偷吃。

最後皮拉德的聲名因此大跌，但是更想深一層，皮拉德是真的偷食，還是大家對不吃不喝卻仍能生存，這個結果不能接受，才按一個罪名給他呢？

被困十天之，只吃這麼少的食物，身體還能健康嗎？精神還能完全保持正常嗎？

而且，如果依照大家所言他是長期的以很少量的食物維生，不會導致嚴重的營養不良嗎？

這些問題沒有解答。

但是從心靈的角度出發，是可以解答的。

人真的要吃東西才能生存嗎？不吃真的會餓死嗎？

「我們必須吃才能生存，不然就會餓死。」這是一個信念，我們自出生就受到這個信念支配，在這個信念之下有一大堆的理據：必須攝取足夠的養分才能健康成長，而隨著科學進步，有關於營養與飲食的知識，更是多得琳琅滿目，金字塔食飲，一天三餐，必須吃早餐，多菜少肉。

這些理據加強了我們的信念，促使我們相信不吃就會死，然後在沒有得吃的情況下就會根據這些理念來操控身體，讓身體的情況每況越下，然後直至身體死亡為止。

然而，我們能超越不吃的信念嗎？超越這個概念，我們是否就可以像中國的古代神話那樣，修仙成功了？

哈哈，以往的人比現在較注重心靈的修練，或許真的可以成仙修道也不定，但是一個正常人在正常的環境下，還是繼續正的生活就可。

不過，現代已經有很多人都打破了一定要吃三餐才健康的迷思。

例如現在很普及的168斷食，八小時吃東西，然後十六小時不吃東西。而一天三餐也不是一直都有，是在宋朝開始才開始一天三餐，在這以前，人們都是一天兩餐，所以很多關於吃的事情都不一定是一個鐵律。

再介紹一些特別的飲食習慣。

食生：只吃生的蔬果，完食物，不吃任何米飯及加工食物。

果食者：比食生更進一步，只吃蔬果。

食日者：以日為食，這已經接近不吃的人，他們每天在日出的凝視太陽十五分鐘，在日落時也凝視十五分鐘。

食氣者：以氣為食，在冥想時連接宇宙的能量，化為身體的養分。

看起來是不是很不可思議？如果執著於自己的信念與識見，沒有放開心胸去看這些，只會說一句：謊謬。

但如果心胸開闊，放下成見，相信這個世界有很多是自己未知的事情，你或許會試著一探究竟。

話說我剛剛知道這些時，心裏是很感興趣的，於是我也試驗了一段時間。

我試過果食一星期，還有喝果露，一星期只吃水果的滋味是什麼？就是很想吃

鹹味的食物。

有關肚子餓的情況，如果是肉食者一開始轉果食，應該會很肚餓，但是那時已經在吃素，所以轉為果食沒有想像中艱難。而在這之前，我一直有早餐以果露替代，我發現皮膚變好了，而最特別之處是腳指甲長得非常漂亮，會發亮那種。

這是因為在經過加熱後的食物，失去了很多微元素，而這些微元素可以修補細胞。

我也進行168斷食差不多三、四個月之久，後來因為覺得異常疲累，後來才知道輕斷食不能長期做。

經過了這些斷食、果食的過程之後，我發現身體有了很大的改變，例如不會常常覺得肚餓。

以前如果我太肚餓，就會手發抖然後想整個人發軟，但現在肚餓與我常伴，而且吃一點就飽，不能吃太多，也比較習慣身體的輕盈之感，就是在不太飽的狀態，一太飽就會很不舒服，而且對食物的慾望也降低了。

信念是我們生存在世的頂樑柱，不知不覺間，我們吸收了很多信念，而且深植其中，這些信念除了影響著我們的思想、價值觀，更影響著我們的健康。

你知道深受什麼樣的觀念影響著嗎？拿一支筆，拿一張紙出來，將其羅列在上，看看有哪些是不好的信念，試著從自己的思想中剔除，至於如何才能有效剔除，可以繼續留意我的專欄文章。

作者：@淡淡晴空
專欄區：悠悠轉晴
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